Аризона-Арканзас
Спасибо большое за совет. Забегай почаще. Я об этом думала. Но я и на 1500 объедаюсь бывает, а тут прямо вот сорвплась и всё. На конфеты, хотя я вроде их ела каждый день по 1-2 конфеты, но я думаю что это из за того, что белка мало стало, вот и пошел дисбаланс. Просто я пока ещё не умею слушать свой организм.

хорошо, спасибо!
насчет белка это точно, у меня практически всегда на завтрак гречка и пару яиц, можно бутер с сыром или творог, тогда я сыта часов до двух, обед тоже относительно плотный （борщ или как и завтрак）
ужин тогда небольшой совсем и спать легко)
а сегодня не было ни яиц, ни творога, ни рыбы - и не наелась гречкой с кабачками, хоть и добавку делала, и шоколадки треть съела
забываю, что нужно всегда держать в заначке хотябы банку рыбной консервы и яйца в холодильнике

Аризона-Арканзас
Ты гаписала про рыбную консерву, я захотела тунца. Пойду завтра разорюсь. Он у нас стоит баночка маленькая 200 рублей. Ещё мне нравится мясо криля. Это пожалуй единственное из рыбного что я ем. Рыбу не могу есть. Боюсь всяких там паразитов. Тем более что пару раз они мне попадались, даже в кальмарах.

ну что сказать. Видимо трудотерапия пошла мне на пользу. на ужин творог со сметанкой немного с чаем без сахара. Вроде кушать не хочу. Жду утра. Иньересно, что там будет на весах. Пошла спать. У нас почти 12 ночи. Утром кашу сварю овсяную на молоке, скушаю бутер с маслом, сыром и колбаской. На обед рис отварной, голубцы, яйцо. На полдник банан, кефир. На ужин творог, сметанка.
днём пойду куплю курицу, тунец, кефин, яблочки.

Доброго утра, всем.
Сенодня вес с утра 84.9 кг. Отвес 600 гр. Неожидала. Наверно волшебный творог помог.
С мужем вчера футбол ночью смотрели. Ну как смотрели. Легли в 12 ночи, проснулись пол третьего. Уже 1 тайм заканчивался. Второй тайм посмотрели до 4 часлв и спать. И проснулась я в 6.27. А мужу выходить из дома на работу в 6.45. Подскочили быстро, он давай мыться, одеваться. А я хорошо что вчера приготовила покушать много всего. Из завтрака у него тефтелька и хлебушек, и яйцо вареное с кофе сладким с молоком. На работу положила гречку и 2 голубца, чай в термос. Ещё поболтать успели. Ещё бы немного и проспали. Будильник вроде ставили, может не слышали или не сработал.
Муж ушёл, я давай кушать. Бутер с маслом сыром и сырокопченой колбаской из курицы, кофе с молоком несладкий и 2 конфетки. На попозже приготовила кашу овсяную на молоке. Потом по плану бублики с чаем, рис с яйцом и голубцы, кефир, банан, творог, сметанка.
Всем удачного дня.

Приветик)) Ну вот видишь как все прекрасно! У всех бывают срывы и плохое настроение, надо переждать и продолжаем идти к цели Хорошего дня

А где все?

Вполне вероятно. Хоть и говорят, что творог богат натрием, который задерживает воду, лично у меня творог всегда дает отвесы.

день практически подошёл к концу. То что было запланировано, съедено. Кушать хочется жутко. Раньше таких желаний не было. А вот после НГ началось. Вроде и днём ем сытно. Белка сегодня пж 80 гр. съела. Обычно у меня еле еле набирается 60. Жиры, углеводы в норме. 7 дней пью отвар овса. Пока изменений никаких. Наверно допью пакет, там ещё на 3 дня осталось и не буду больше. Куплю лучше карсил. С этим овсом одна морока. Промой, замочи, отвари, потом настоять надо 12 часов. Короче решила я завязать с этим делом.

И вообще, где все? Куда все пропали?