Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 04 окт 2025, 16:53

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 2174 ]  На страницу Пред.  1 ... 140, 141, 142, 143, 144, 145, 146 ... 218  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 20 май 2023, 09:46 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1891
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 492

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Контрольное взвешивание минус полкило.

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.

Для того, чтобы стать самим собой, человеку нужно выдержать довольно жёсткую конкуренцию с теми, кто тоже хочет стать им (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 28 май 2023, 09:33 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1891
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 492

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Контрольное взвешивание - плюс 300 г.

Никакой физактивности нет, кроме полчаса ходьбы в день. Сижу с 9 утра до 8 вечера в библиотеке (сессия до конца июня). С собой - термос слегка сладкого чая и один бутерброд. Вечером, правда, когда приезжаю домой, ем ничего не считая, и сразу ложусь спать.

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.

Для того, чтобы стать самим собой, человеку нужно выдержать довольно жёсткую конкуренцию с теми, кто тоже хочет стать им (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 31 май 2023, 21:15 
Не в сети
Постучался в дверь
Постучался в дверь

Регистрация: 16.03.2023
Сообщения: 16
Пол: Мужской
В наличии: 23

Блог: Просмотр блога (0)
Видела фотку, вам и худеть не надо, мечта мужика, вот серьезно , шикарна


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 01 июн 2023, 07:41 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1891
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 492

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Наина 555 писал(а):
Видела фотку, вам и худеть не надо, мечта мужика, вот серьезно , шикарна

Спасибо) :ko_re:sha:

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.

Для того, чтобы стать самим собой, человеку нужно выдержать довольно жёсткую конкуренцию с теми, кто тоже хочет стать им (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 03 июн 2023, 08:51 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1891
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 492

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Контрольное взвешивание. Минус 1,1 кг

В четверг сделала себе выходной и много ходила пешком. В остальные дни - такой же сидячий образ жизни.

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.

Для того, чтобы стать самим собой, человеку нужно выдержать довольно жёсткую конкуренцию с теми, кто тоже хочет стать им (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 05 июн 2023, 18:37 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1891
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 492

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Открыла для себя АСМР. Это шедевр от бессонницы :-) :facepalm:


_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.

Для того, чтобы стать самим собой, человеку нужно выдержать довольно жёсткую конкуренцию с теми, кто тоже хочет стать им (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 06 июн 2023, 13:35 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9889
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,885

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Панночка привет!
Цветочный рай :cool_cool:

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 06 июн 2023, 14:19 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1891
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 492

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Ленусечка
Привет :ko_re:sha:
Да, воистину рай!

Я никак не могу к нему привыкнуть...каждую весну и лето переживаю сильный восторг.

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.

Для того, чтобы стать самим собой, человеку нужно выдержать довольно жёсткую конкуренцию с теми, кто тоже хочет стать им (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 09 июн 2023, 00:25 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1891
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 492

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Купила платье, удивительно хорошо сидит на моей тушке :a_g_a: ткань тонкая-тонкая, как оберточная бумага и шелестит! Есть немного эластана. Идеальная вещь на лето.
Размер XL.

Изображение

Изображение

Взяла чёрное, темно синее и темно зелёное

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.

Для того, чтобы стать самим собой, человеку нужно выдержать довольно жёсткую конкуренцию с теми, кто тоже хочет стать им (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 10 июн 2023, 05:53 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1891
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 492

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Контрольное взвешивание - какая-то запредельная цифра...больше 2 кг с прошлой субботы :kli_ny:

Вчера не было времени готовить бутерброды и я зашла в салат-бар. Набрала всего понемножку, в том числе солёное, маринованое, острое. Удивило, что я очень много пила весь день, но при этом мне совсем не хотелось в туалет.

Пришла домой в пол одиннадцатого :ps_ih: , муж накормил картошкой и селёдкой. Легла спать, и вот взвесилась.
С четверга у детей каникулы. Два месяца буду спать сколько мне хочется по утрам. Ура ура ура.

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.

Для того, чтобы стать самим собой, человеку нужно выдержать довольно жёсткую конкуренцию с теми, кто тоже хочет стать им (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2174 ]  На страницу Пред.  1 ... 140, 141, 142, 143, 144, 145, 146 ... 218  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, Есина, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, Iren ML, kataru79, MetaExternalAgentBot, NPl, Oxanka 1, SentiBot, TrendictionBot, Viculya, YandexBot, Зая78, МимоКрокодила, Элина1983


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB