Текущее время: 06 авг 2025, 15:41

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2104 ]  На страницу Пред.  1 ... 140, 141, 142, 143, 144, 145, 146 ... 211  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 20 май 2023, 09:46 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1825
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 426

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Контрольное взвешивание минус полкило.

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 28 май 2023, 09:33 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1825
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 426

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Контрольное взвешивание - плюс 300 г.

Никакой физактивности нет, кроме полчаса ходьбы в день. Сижу с 9 утра до 8 вечера в библиотеке (сессия до конца июня). С собой - термос слегка сладкого чая и один бутерброд. Вечером, правда, когда приезжаю домой, ем ничего не считая, и сразу ложусь спать.

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 31 май 2023, 21:15 
Не в сети
Постучался в дверь
Постучался в дверь

Регистрация: 16.03.2023
Сообщения: 16
Пол: Мужской
В наличии: 23

Блог: Просмотр блога (0)
Видела фотку, вам и худеть не надо, мечта мужика, вот серьезно , шикарна


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 01 июн 2023, 07:41 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1825
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 426

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Наина 555 писал(а):
Видела фотку, вам и худеть не надо, мечта мужика, вот серьезно , шикарна

Спасибо) :ko_re:sha:

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 03 июн 2023, 08:51 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1825
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 426

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Контрольное взвешивание. Минус 1,1 кг

В четверг сделала себе выходной и много ходила пешком. В остальные дни - такой же сидячий образ жизни.

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 05 июн 2023, 18:37 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1825
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 426

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Открыла для себя АСМР. Это шедевр от бессонницы :-) :facepalm:


_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 06 июн 2023, 13:35 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9885
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,881

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Панночка привет!
Цветочный рай :cool_cool:

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 06 июн 2023, 14:19 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1825
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 426

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Ленусечка
Привет :ko_re:sha:
Да, воистину рай!

Я никак не могу к нему привыкнуть...каждую весну и лето переживаю сильный восторг.

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 09 июн 2023, 00:25 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1825
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 426

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Купила платье, удивительно хорошо сидит на моей тушке :a_g_a: ткань тонкая-тонкая, как оберточная бумага и шелестит! Есть немного эластана. Идеальная вещь на лето.
Размер XL.

Изображение

Изображение

Взяла чёрное, темно синее и темно зелёное

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 10 июн 2023, 05:53 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1825
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 426

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Контрольное взвешивание - какая-то запредельная цифра...больше 2 кг с прошлой субботы :kli_ny:

Вчера не было времени готовить бутерброды и я зашла в салат-бар. Набрала всего понемножку, в том числе солёное, маринованое, острое. Удивило, что я очень много пила весь день, но при этом мне совсем не хотелось в туалет.

Пришла домой в пол одиннадцатого :ps_ih: , муж накормил картошкой и селёдкой. Легла спать, и вот взвесилась.
С четверга у детей каникулы. Два месяца буду спать сколько мне хочется по утрам. Ура ура ура.

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2104 ]  На страницу Пред.  1 ... 140, 141, 142, 143, 144, 145, 146 ... 211  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: АсяЯ, AM_Mart, Анатолий63, Bing [Bot], DessertPRO, elenka*l, Евгений Корчажкин, FeedBurner [Bot], Google [Bot], KETI_G, Oxanka 1, Оларт, Yandex [Bot], К@теринчик, Мышулин, Юлия19_02, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB