он чо, Путина-то не слышал? + 10 лет ....а тебе до Парижа раком быстрее добраться вообще-то Вот у меня подружка страдает: было 1.5 года, стало 3 до пенсии...А мне добавили до хрена, да и ладно Вот чото не получается картинку сразу с ютуба вставить... https://youtu.be/OFtEA-U0oaY Вовка молодость нам продлил - Напилась бы от счастья
Как это на форуме делается, а?
да и ладно.... мы своё возьмём

ванчоус
Путина то он слушает... Да нам как то по барабану Путин))
Наш Бвтько особо не разглагольствовал... И тоже молодость продлил))).. Мама успела ещё по старому на пенсию свинтить... А папа не успел...
А мне да... Больше 20 лет ещё до пенсии))).. Ух...наработпюсь ещеееее))

Аня, девочки, привет! У меня с перекусами попроще...я всякими паштетами не замарачиваюсь. Первый перекус после завтрака - это обычно фрукты: яблоки, груши, мандарины и т.д.. обожаю яблоко тертое с морковкой и горстью ягод клюквы. Если есть тяга к сладкому, то могу просто чаю с пряником, тортиком, шарлоткой, но стараюсь, чтоб такие случаи были редко. На второй полдник обычно всегда творог и сметана, могу добавить варенья или ягоды свежей или мороженной, еще яйца всмятку люблю.. ...на завтра себе на перекусы яблоко закинула, блинчики с творогом сделала и кисель облепиховый в банку налила. Завтра у меня рабочий день.

Елена Степанова 34
привет...мне легче паштет сделать, чем блинчики с творогом

а вообще перекус яблочком, мандаринчиком это понятно....но мне показалось не об этом спрашивали))))....да и зима сейчас...с яблочками все напряжнее))) да и не хочется уже.....а больше тянет на жирненькое и сытненькое....

24.11 калораж 1819кал
25.11 вес 88,5кг калораж 1828ккал
26.11 вес 88,5 калораж 1826ккал
27.11 вес 87,5 калораж 1764ккал
28.11 вес 87,1кг калораж 1810ккал
29.11 вес 88,5 кг калораж 1823ккал
30.11 вес 86,0кг калораж 1734ккал..
01.12 вес 86,1кг

ТВН 87,5кг СКН 1801ккал

новый "учебный год"))) с 1.09.2018 в режиме -200:
1 неделя СКН 1727ккал ТВН 88,5кг вторая фаза
2 неделя СКН 1765ккал ТВН 89,1кг (+600) начало КД
3 неделя СКН 1795ккал ТВН 88,5кг (-600)
4 неделя СКН 1915ккал ТВН 88,4кг (-100)
5 неделя СКН многоккал ТВН 89,4кг (+1000) вторая фаза
6 неделя СКН 1747ккал ТВН 88,3кг (-1100) КД
7 неделя СКН 1718ккал ТВН 87,5кг (-800)
8 неделя СКН 1836ккал ТВН 87,4кг (-100) превышение плана на 6 ккал
9 неделя СКН 1665ккал ТВН 86,8кг (-600) недобор плана на 15 ккал, вторая фаза
10неделя СКН 1846ккал ТВН 86,2кг (-600) недобор плана на 4 ккал, вторая фаза
11неделя СКН 1933ккал ТВН 86,6кг (+400) перебор плана на 78ккал, КД и простуда, больничный(((
12неделя СКН 1917ккал ТВН 86,6кг (0) перебор плана на 127ккал, ДР мужа, поездка к свекрам....в общем обычная жизнь, в которой нет места диетам)))))...а еще во время и после КД...10 дней без спорта вообще....ни Лесли, ни ратяжки, ни ходьбы даже...порой и до 5к шагов по шагомеру
13неделя СКН 1859ккал ТВН 86,9кг (+300) на начале второй фазы да с большим калоражем все закономерно
14неделя СКН 2012ккал ТВН 87,8кг (+900) хорошо подепрессовала....теперь пора выползать из всего этого ..овнища в прямом смысле слова...
15неделя СКН 1801ккал ТВН 87,5кг (-300) на общей болтанке веса неплохо....но вторая фаза перед КД это караул

План на следующую неделю 1906ккал...

Прювет Как у тебя дела?
Паштеты тоже люблю, из коробочки попроще, а самодельный вкуснее
До пенсии если и доживу, неважно, у меня стажа и пяти лет нетути, и не будет. Лучшая пенсия, это квартиру сдавать, а лучше две.

Где столько арендаторов только найти)), чтоб всем по две квартиры сдавать

Наталья Ник
Арендаторы всегда найдутся)))... Молодёжи больше по любому... А жить нынче все хотят отдельно)

кулемуля
Дела нормально... Задачи со звёздочками тут решаю... Как организовать работу, детские кружки и занятия, не заболеть, ещё и по дому что то успевать..
Ещё на повестке дня обновки. Подарки.. И вообще праздничная кутерьма))
К корпоративу готова... Ребёнку костюм на утренник сварганить надо...
В общем чего то я опять белка на карусели

Ну и всем привет))))

Завидую тебе, уже несколько лет стойкое равнодушие к НГ кутерьме. Да, вкуснятины накупим, еды наготовлю, а чтоб хотеть праздника Ладно хоть не раздражает, как в прошлом году.
У Камеди Вумен есть смешной номер про детские костюмы на утренник, чебурашка с помощью двух одноразовых тарелок коричневых и тд))).

у меян такое же было...до прошлого года.....я взяла ОТПУСК!!!!!!!!!!!!!!!!...ив этом году у меня будет отпуск с 20.12....а отпуска то все равно ждешь с радостью, а тут еще и новый год накладывается

а в этом году я еще и на корпоратив иду!!!!!...первый раз за 6 лет работы в организации

в общем есть к чему стремиться