Ленусечка
Лена,привет!
Ты где прячешься?
Какие новости у тебя?
Давай,делись!

Андромеда-Софи
Привет, Софи!
Я вас, близких девочек, почитываю, тока писать ленюсь.
Другой раз начну писать, а потом подумаю, подумаю и сотру.
Одолели меня отеки. Не знаю даже. Соленого вроде бы не ем.
Погрешила на минералку. Наверное, тоже может задерживать воду, а хочется именно минералки попить.
Вес стоит на месте, калорийность около 2000 ккал. Мне, чтобы сбрасывать надо 1800, не больше.
А есть как начала с католической Пасхи, так и ем. Наступаю на вкусняшки, потом ем их, вот калорийность и высокая получается. Никак не вернусь на правильные рельсы. Я толстею только на вкусняшках. А, чтобы сбрасывать, нельзя чтобы дома были. Ну, не первый раз, соберусь с духом и вернусь на правильный путь.
Хорошо, что ты забежала.
Тоже беспокоюсь за Олю, что-то после Вильнюса известий нет.

Ленусечка
Лена,не унывай!
Все поправимо,пока мы живы.
Если меньше есть не можешь,то может попробуй расходовать эти лишние 200-300 кк?
Плюс, часок кардио,помогает сливу водички,если только это не медицинско-врачебный случай.
Плюс, поднимает настроение и самооценку.
Ленчик,не падай духом!
Может тебе вообще паузу взять и отдохнуть,поменять обстановку или жизнь?!
Если бы мы жили ближе,я бы тебя в горы увезла на пару дней...
Мы бы там набрались- адреналинчику.

А Оля,еще утром, как мне написала и пропала...
Надеюсь,что у нее все хорошо.

Ленусечка! Не падай духом! Ты такая целеустремленная! Найти б причину отеков твоих...

Андромеда-Софи
Vikuku
Софи, Вика, девочки, дорогие, спасибо за вашу поддержку, почитаешь ваши слова и становится все как-то по другому.
Спасибочки!!!!

Леночка, привет! как сегодня твое самочувствие? как дела с отеками обстоят?

Привет, Вика!
Отеки есть, утром мешки под глазами, пальцы рук толстые, но утренний вес на 100 г меньше, чем вчера.
Наверное, воды на 100 г уменьшилось.
Вполне сносно, надеюсь, что пройдет этот период.

Всем отличных выходных!


Кто рано встает, тот клюет и клюет...
Это я. Чем меньше спишь, тем больше ешь. Если кто-то практикует интервальное голодание, я практикую интервальное поедание.
Вчера легла около двух, проснулась ровненько 5. В 8-30 у меня был второй завтрак.
Чтобы не разбудить домашних, хожу на цыпках, обычно ничего не делаю полезного до приличного времени просыпания, а сегодня на лоджии пикировала базилик.
Буду сажать его первый раз, полюбила эту рассаду, этакие головастики, получаю истинное наслаждение от общения с ними.Заодно уделила внимание и цветам
Вот такое развлекательное субботнее раннее утро.

Ленусечка

А-ха-ха все мы так практикуем.... Главное , что? Главное в привычку не вводить эту практику
А базилик в салатики потом? У тебя там не лоджия, а прям оранжерея целая Большая площадь, что ли? У меня балкон застеклённый... И захламлённый Половину к Пасхе разгребла, а половину не осилила