Да мне тоже орать на кого-то - никакого удовольствия, я б лучше таких моментов избегала. Я за мир и спокойствие.
Но не всегда так получается, я ж человек, не робот, всё под контролем держать не могу.

И тут тоже не удержалась - сорвалась со своей диеты, вчера весь вечер ела на нервах. В животе уже дискомфорт, а я всё ем, ем, ем и никак не остановиться. И телу плохо, и мозгу, и противно от всего.
И еще поняла, что подсчет калорий меня утомил. Физически я эти ограничения более-менее переношу, а вот сознание уже начало бунтовать.
Наверное, пора сделать паузу.
Единственное, не хочу откат в весе, мне сейчас так хорошо и удобно стало, одежда приятно садится, бока с пузом не вываливаются. Уже думаю, черт с ним, пускай и не худеется больше, но лишь бы не набрать обратно....
Короче, до конца недели перестаю считать калории, а в понедельник взвешусь и подумаю, как жить дальше.

Кот_обормот,согласна!Это самое лучшее...взять тайм аут.
Я раньше считала что это мой недостаток,переменчивость во взглядах и мнениях,
в принятии решений и в выборе диеты или спорта...Теперь понимаю,что это мой достаток ещё какой
который не даёт мне закоснеть,стать педантом или ещё кем.Я постоянно иду,росту стремлюсь к лучшему,бесконечно раз на день
эксперементирую...такая я...возможно это кому то покажется непостоянством...но в этом вся я...только идти и не стоять на месте!
Желаю удачи!

Та неее, это нормально. Всё меняется, и мы тоже, тело, самочувствие, образ жизни, цели, а мы под это подстраиваемся и меняем стратегию.

Вчера сбрасывала психическое напряжение.
Калории не считала, ела умеренно.
Сходила в солярий (мне очень не хватает солнца)
Пошла бегать на улицу (а там между прочим уже снег выпал). Потом еще и погуляла в лесу.
Не пошла с детьми на тренировку, делегировала мужу.
Долго сидела в ванной, поливалась водичкой, скрабилась, обмазывалась всякой дрянью.
Чувствую, что становится легче.
Упражнение на сегодня:

Кот_обормот,да зарядка не ахти какая...
Я вот всё о беге мечтаю,на улице по тропе здоровья...
Беги себе и всё тебе до балалайки...а потом как выжатый лимон...ну хороший такой лемончелло

Я тоже хочу бегать, я после этого нормальный человек.
Но по нашей погоде даже до машины не всегда толком добежишь, темнота, холод, дует, и все время что-нибудь склизенькое и мокренькое в воздухе и под ногами.
Так что ждем до весны)
А у тебя раз такое желание есть, то и цель будет: на зимней распродаже прикупишь новые хорошие кроссовки для бега, одежду, к весне как раз скинешь еще немножко лишнего (чтоб суставы не перегружать), а там уже и бежать можно.

И вот он понедельник.
Никакой определенности не появилось, потому что толком и не думала.
Вся в делах да в заботах, опять игры, в субботу у старшего, в воскресенье опять у него, но уже на выезде (в это 200км в одну сторону), сегодня у младшего, благо хоть на другом конце города, но это опять весь вечер занят. Так вся жизнь и проходит мимо.
В промежутках батрачу по хозяйству, непонятно что ем и резво тренируюсь.
Вот с тренировками как раз все хорошо, на неделе я прям выложилась, и 4 силовых, и 50км вело, и 8км пробежала, и прошла под 80км. Это вообще сейчас единственное, что мне действительно нравится делать. Тренила бы да спала, ей богу.
Хотя велотренажер уже надоел, велик бы, и хочется просто бегать, но не в зале конечно.
Желание сидеть на дефиците и считать калории тоже совсем увяло, не знаю, как его реанимировать (и надо ли это прям сейчас). Следующие 3 недели будут тяжелыми для соблюдения режима, хочется их просто пережить без привесов. Ну и да, 57,1кг сейчас.
Короче пока просто живу, взвешиваюсь - увижу не те цифры, урежу калории.

Кот_обормот, привет
При каком росте у тебя 57 кг?
Какой ИМТ? Процент жира свой знаешь?



Как раз в эти три недели (когда калорий достаточно), можно набрать немного мышц, если при этом тренироваться

В принципе вес нормальный,даже очень!Надеюсь худобы нет то?всё рельефненько
Как трени,еда?Сколько вообще калорий в сутки?Как настроение?
Покажи хоть фоточку,себя красивую!!!

Полностью согласна.