Панночка

Лена,может она и думает...
Но голод не тетка.
Я ела все то же,что ела моя семья,но порции были чуть больше.
Они все тратили,а я копила...
Килограммы прилипали не заметно,на весы я не вставала,игнорировала их,что бы не расстраиваться и потом не заедать стресс.
Я знаю как тяжело начать меняться,худеть,но еще тяжелее продолжать и не останавливаться,пока не дойдешь до цели.
Кто болел морбидным ожирением,тот поймет.


Как у тебя дела?
Как ведет себя сынуля?

Итог дня:наела 2190 кк,прогулка 75 минут,тренировка 90 минут,вода 1.2 л.

Итог дня: наела 2230 кк,прогулка 70 минут,велопедали 40 минут,вода около литра.

Софи, привет!
Решила, как и ты записывать, сколько наела за день

Sirenia

Приветик!
Я уже машинально всегда все взвешиваю и считаю.
Мне эта привычка выработанная годами, очень помогает и спасает.
Я и "на глазок" уже могу,но точность привилегия королей!
А как у тебя дела?
Я редко сюда захожу,у нас уже лето в разгаре, я всегда занята делами и гуляю много на улице.

Андромеда-Софи
Привет! Вот это сила воли! А я расслабилась и за 3 года набрала 20 кг.А теперь мучаюсь, как начать снова!?

уже никак

Приветик! Везет, лето в разгаре, у нас только почки распустились, +13 только, сегодня в куртке даже ходила....

zwetana

Привет!
Если Вам это надо,то начинайте!
Меняйте жизнь,а не сидите на диете.
Удачи и терпения!

Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:


Привет!
Я не поняла,что никак?

Добавлено спустя 3 минуты 44 секунды:
Анна Солнце

Привет!
Да у нас уже лето!
Сегодня было 28-29С в тени,на солнце вообще жара африканская была.
Мы даже загорали сегодня.
А ты где живешь?

Андромеда-Софи
В Питере, но сейчас живу на даче гораздо севернее...если в Питере уже вовсю тепло (+20 точно есть), то у меня на даче +10-12 только))) А всего то 150км от города...