Ну вот, кто-то переживает на счет прибавки 1-2 кг перед КД, а у меня с радостными днями плюс вчерашняя тренировка в результате со вчера на утро плюс полтора см Тут объемы в течение суток гуляют, а вы о каких-то кг говорите

Тань, так это отеки при КД. Уйдут- куда денутся

А я и не переживаю ни за привесы, ни за объемы Так, констатирую факт. Тренируюсь, считаю, процесс идет по-тихонечку своим ходом.

Добавлено спустя 2 минуты 11 секунд:
За время похудения, кстати, подняла калорийность с 1800 до 2100-2200, позволяю себе 1-2 раза в месяц загрузочные дни, ничего не считать и всё равно процесс идет в сторону уменьшения потихоньку.

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:
Интересно будет сравнить фото за год потом зимой.

заглянула на огонек

Привет!

Привет Танюшь, как твой плюс сантиметр- ушел?

Завтра приседать в плие буду, на треню пойду

+1.5. Пока не меряла. Так уйдёт, всегда уходит

Удачи как в анекдоте:
Идем со мной, ты пожалеешь, но тебе понравится

Хочу поднять калорийность. С 3-4-мя силовыми очень голодно