Алене и гостям дневника - пламенный привет!



В большинстве случаев кубики на животе и задранные к потолку попы и не нужны, желающих их иметь не так уж и много, в большинстве своем многие хотят иметь просто стройную фигуру без складок на спине-животе, не иметь обвисших рук и ног...

Таких, чтоб до кубиков на животе я в своей реальной жизни видела только двух девчонок, да и то они были профессиональными тренерами по фитнесу и участвовали в местных соревнованиях по фитнес-бикини, причем одна из них поучаствовала и сказала - все, с меня хватит, поскольку игра совсем не стоит свеч... Нет, вру, к этой орде еще одну приплюсую, которая просто в зал ходила заниматься и тренером не была... Но она участвовала во внутриклубных соревнованиях по фитнес-бикини, хотя, в том клубе, в который я ходила в свое время регулярно устраивали такие соревнования, по крайней мере общегородские в сети клубов, да и то там таких кадриц было не слишком много

100%
да и смотрятся они так только после сушки
у нас в зале тренер была с кубиками, но она даже прот не пила, просто нормально ела и тренировалась, абсолютно без фанатизма

К@теринчик
tiagnitania73




Тань, ну эта моя и до сушки уж больно мужественно выглядела

так есть такой тип фигуры, особенно если плечи широкие, а попы и ног нету

Щас зайду к тебя в гости)

Polochka
Конечно, мужественно выглядела! Это же категория бодибилдинг! Эти женщины уже на фарме, до сушки. Они не могут набрать мышцы без фармы. Для женщины это не естественно. У женщины же тестостерон в 24-30 раз меньше, чем у мужчины! Но для сравнения посмотри категорию фитнес-модель (она самая такая не мышечная, после нее категория фитнес-бикини кажется мускулистой). Я много на кого подписана в инсте из бикиняшек и выступающих. Я в жизни только ОДНОГО бодибилдера видела. И ни разу не видела ни одной бикиняшки в живую. Мне кажется, что они водятся только на видео с соревнований и в инстаграме :)



Попы к верху - это азы позирования в любых категориях на соревнованиях. Надо сильный гиперлордоз развить, так как редко у кого попы на самом деле такие выдающиеся. Попы перед соревнованиями еще и качают усиленно специально. Последняя тренировка на ноги перед сценой - это максимальное повреждение всех мышечных волокон ягодиц, чтобы был сильный отек и попа выгоднее смотрелась на сцене. Соревнования и подготовка к ним - не про жизнь, а про красивую картинку. Просто это кому-то нужно психологически - выйти на сцену, доказать кому-то что-то.

Кубики на животе, девочки, это не более 12-15% жира. В не соревновательный сезон редко кто такое может поддерживать. Ни одна женщина в здравом уме, с хорошим инстинктом самосохранения, не сможет держать такой низкий процент жира. Пропадет менструация, начнутся проблемы с волосами и кожей. Поэтому многие бикиняшки, когда заканчивается сезон, прибавляют, в среднем, 5-10 кг., и у них на этой почве может развиться РПП, потому что они не могут воспринимать себя в такой кондиции тела.

То, что мы видим и воспринимаем, как повседневность - откляченные жопки, животики с кубиками - это все просто картинка. Инстаграм и прочие социальные сети подарили людям на всем планете сильнейший невроз. Люди забывают, что это идеальная и вылизанная картинка, которая мало чего общего имеет с реальной жизнью.

Я сегодня еще раз покажу эту барышню:
https://www.instagram.com/neffer_tity/

5% жира. Считает, что жирная. Ест больше всех вас, может спокойно за 4 часа пробежать марафон для сжигания нажратого за день.

Как думаете, с психикой у нее все ок?

Лунная соната

Ну у этой девочки явная анорексия, тут головушку надо лечить, поскольку она у нее совсем бо-бо...

пиздешь и провокация, простите мой французский
ей до фитнес бикини, как мне до балерины
а, и да при 5% жира даже мужчины не выживают, а женщины тем более