С возвращением!
Вот и я злюсь, что готовить часто надо с этими ПП продуктами, а без них уже вроде и скучаю по ним. Втянулась, а самое главное, что всё вкусно. Когда я лет 7 назад была на Дюкане таких вкусных рецептов ПП не было! Были неплохие, но чтобы очень вкусные как сейчас, то нет. Поэтому я и бросила Дюкана, хотя хорошо тогда похудела - на 25 кг за 5 месяцев. Вкусняшки Дюкановские надоели, приелись.

soneika

Ого, 25 кг....
Я тоже на Дюкане классно похудела.
Прям супер.
Но потом каждый год по 1 килограмму набрала обратно всё.
А снова на Дюкана неохота.
А фигуру снова охота как было

Добавлено спустя 3 минуты 43 секунды:
soneika

Давай вместе на системе Обложко снова похудеем.
Ты до двухзначной цифры (что реально) , а я до первой пятёрочки (не знаю, реально ли )
Вот было бы шикарно
да мне и 63 уже очень, очень хорошо.
Т.е. мне еще 10 - 14 кг. как пойдёт.

Хотела тоже уже на всё плюнуть (медленно идёт) ,
но моего плевания надолго не хватит
Я люблю худеть и люблю быть в форме

Ах мечты...
пошла чемоданы разбирать и стиралки включать.

Не, Леночка. я во-первых контроль не люблю, во-вторых решила для себя, что в моём возрасте надо позволять себе вкусности, сколько той жизни у меня осталось... Поэтому у меня частичное ПП. И калорийность у меня вполне приемлимая для похудения, просто вес стоит - это и бесит. Хотя объёмы хорошо ушли. Ну, ладно, буду медленно худеть, но вкусно. Зато срывов не будет.

soneika

Так и я люблю без чужого контроля и со вкусностями.
Фишки его добавила себе в корзинку и дальше пойду своим путём после программы.

Что-то левое бедро правой ноги побаливает.... шучу
левой ноги
Ни то отлежала в отпуске, ни то в магазин ходила и доходилась
Но надо в магаз съездить вроде.

Мамашке наряды пришли. блузка и двое брюк, всё подходит
Мне тёплая юбка пришла длинная вязаная. по виду удобная и тёплая уютная и симпатичная.

Летнюю обувь надо перемыть-попротирать да посушить да убрать.

Привет, с возвращением! Фотки грузи, обязательно поразглядываю. Чего там купила себе? Или муж мораторий на покупки вводит на время отпуска?

Привет!!
На шоппинг шопоголика в отпуске не тянет
и там в курортной зоне всё ширпотреб.
А дома посылки приходят, и еще на работу одну заказала
носить не переносить уже всего. а избавляться плохо справляюсь, всё жалко. понимаю что маразм, но "а она такая удобненькая! вот эта когда жарко незаменима! можно без лифчика носить и даже не видно..."
и в таком духе

Ой какой кайф питаться своей простой вкусной едой, которой доверяешь
Составила себе правильную тарелку

Отбарабанила бытовой день.
2 чемодана и сумку разобрала.
Стирки стирала. еще много стирать. Мама добавила
Помидоры собрала, частично срочно переработала в контейнерный посол с чесноком и зеленью. бурые и красные.
Малину собрала, стоять в холодильнике долго не может, спелая очень. 2 пакетика заморозила, порцию в творог с йогуртом и казеином.
Рыбу запекла в пиццепечке. Гороховую кашу сварила. Натёрла моркови и свеклы своей с грядки. сочнаяааааа
Последние груши стрясла с дерева и даже граблями доставала некоторые. мало, и неказистые остались. но всё равно моё, люблю

Ступни ног болят, устали. бедро левое болит, наступать на ногу и сидеть больно. непонятно. не нерв ли седалищный воспалился? боль как будто в суставе бедерном или возле него. и что там могло случиться? и не оступилась и не стукнулась вроде этим местом.

И не до физкультуры сегодня мне было

2 недели отчёты не слала доктору.
Сейчас отписалась о том, как питалась 2 недели.
Объем талии остался на месте.
Взвес завтра

По питанию и похудежу как-то успокоилась и образумилась.
Ну не идет так быстро как бы хотелось.
Но я и не соблюдала так строго как он говорит
тут поблажки, там косяки.
А не пролезает номер с косяками и поблажками. то есть 2 шага вперёд и 1 назад. ну а как я хотела? так и ползём вперёд. это лучше чем лежать. но хуже чем идти.
Но я начала и сделала первые подвижки.
Придётся всю свою хитрость мобилизовать, плюс сила мысли.
Мотивации нету... на пятки никто не наступает, для мужчин стараться - да кто они такие?!
только ради себя самой, себя любимой и стОит посуетиться.
Получу ли я кайф в результате от результата? если добьюсь допустим идеального веса? ведь даже это не факт! блин, вот это засада. Если уж пахать и выложиться и костьми лечь ради худой красивой фигуры, то хочется же и торжества на пьедестале, так сказать. а будет ли оно? какое оно? может мне и не понравится оно? будут ко мне еще цепляться с дотошными расспросами, а как ты похудела, а расскажи что ты делаешь что ты ешь... как в тот раз донимали вопросами.... а расскажешь, так "ой, зачем тогда жить вообще"... и вот это вот всё.... и тогда как хочется послать подальше этих тупиц.
Врать буду, без зазрения совести напропалую врать, что ем что хочу и не толстею, а хорошею. Силой мысли все калории посылаю в грудь, в губы и в красоту кожи

Доброе утро!
Взвесилась.
В отпуске абсолютно не набрала вес!
это просто отлично!
Боялась, позволяя себе на десерт тортики.... а они вкусными оказались. довольно таки. Любила брать себе тонкий нежный пирог рыхлый такой, покрытый белковым кремом.
Ну и бсквитный с масляным кремом ела. Несколько раз.
А еще на завтрак был целый буфет из печенюх разных, соблазнительного вида, плюс другая выпечка, большой выбор. Блинчики с вареньем тоже ела. Не как с голодного края, конечно. Всё это выставляется каждый день и много другого. но завтрак был всегда со стабильным набором кушаний/продуктов. Фрукты были всегда и в отличном выборе, сухофрукты в хорошем выборе, мюсли бар, отличный выбор хлебобулочных изделий. Даже я, которая хлеб почти не ест, и то брала пару раз, отрезая себе от хороших батонов/багетов с хрустящей корочкой.
Арбузы были так хороши и красиво нарезаны. мы брали всегда на десерт, и утром и вечером.
В общем отделалась без набора веса, поев всего чего хотела.

Идём дальше!