Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 15 ноя 2025, 23:20

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 18090 ]  На страницу Пред.  1 ... 1415, 1416, 1417, 1418, 1419, 1420, 1421 ... 1809  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Елена. Не бросить себя с животом. )))
СообщениеДобавлено: 30 сен 2022, 10:22 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9276
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,650

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (23)
Elena Prekr. писал(а):
Подоставала из морозилки заготовки, даже бисквит диетический есть.

С возвращением!
Вот и я злюсь, что готовить часто надо с этими ПП продуктами, а без них уже вроде и скучаю по ним. Втянулась, а самое главное, что всё вкусно. Когда я лет 7 назад была на Дюкане таких вкусных рецептов ПП не было! Были неплохие, но чтобы очень вкусные как сейчас, то нет. Поэтому я и бросила Дюкана, хотя хорошо тогда похудела - на 25 кг за 5 месяцев. Вкусняшки Дюкановские надоели, приелись.

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7)до наст.врем- Квиттин


Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена. Не бросить себя с животом. )))
СообщениеДобавлено: 30 сен 2022, 10:40 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15630
Изображений: 550
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,567

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
soneika :-|-: :-|-: :pri_vet:-:

Ого, 25 кг.... :cool_cool:
Я тоже на Дюкане классно похудела.
Прям супер.
Но потом каждый год по 1 килограмму набрала обратно всё.
А снова на Дюкана неохота. :-)
А фигуру снова охота как было ;;-))) :-)

Добавлено спустя 3 минуты 43 секунды:
soneika

Давай вместе на системе Обложко снова похудеем.
Ты до двухзначной цифры (что реально) , а я до первой пятёрочки (не знаю, реально ли :-) )
Вот было бы шикарно :ps_ih:
да мне и 63 уже очень, очень хорошо.
Т.е. мне еще 10 - 14 кг. как пойдёт.

Хотела тоже уже на всё плюнуть (медленно идёт) ,
но моего плевания надолго не хватит :-)
Я люблю худеть и люблю быть в форме :-)

Ах мечты...
пошла чемоданы разбирать и стиралки включать.

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена. Не бросить себя с животом. )))
СообщениеДобавлено: 30 сен 2022, 12:10 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9276
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,650

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (23)
Elena Prekr. писал(а):
Давай вместе на системе Обложко снова похудеем.

Не, Леночка. я во-первых контроль не люблю, во-вторых решила для себя, что в моём возрасте надо позволять себе вкусности, сколько той жизни у меня осталось... Поэтому у меня частичное ПП. И калорийность у меня вполне приемлимая для похудения, просто вес стоит - это и бесит. Хотя объёмы хорошо ушли. Ну, ладно, буду медленно худеть, но вкусно. Зато срывов не будет.

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7)до наст.врем- Квиттин


Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена. Не бросить себя с животом. )))
СообщениеДобавлено: 30 сен 2022, 14:48 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15630
Изображений: 550
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,567

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
soneika

Так и я люблю без чужого контроля и со вкусностями.
Фишки его добавила себе в корзинку и дальше пойду своим путём после программы.

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена. Не бросить себя с животом. )))
СообщениеДобавлено: 30 сен 2022, 14:55 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15630
Изображений: 550
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,567

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Что-то левое бедро правой ноги побаливает.... ::yaz-yk: шучу
левой ноги :-)
Ни то отлежала в отпуске, ни то в магазин ходила и доходилась :-)
Но надо в магаз съездить вроде.

Мамашке наряды пришли. блузка и двое брюк, всё подходит :-):
Мне тёплая юбка пришла длинная вязаная. по виду удобная и тёплая уютная и симпатичная.

Летнюю обувь надо перемыть-попротирать да посушить да убрать.

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена. Не бросить себя с животом. )))
СообщениеДобавлено: 30 сен 2022, 15:49 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 31.01.2017
Сообщения: 3367
Изображений: 28
Откуда: Россия начинается здесь
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,794

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, с возвращением! Фотки грузи, обязательно поразглядываю. Чего там купила себе? Или муж мораторий на покупки вводит на время отпуска? :-)

_________________
Изображение
Изображение
Меня зовут Анжелика


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена. Не бросить себя с животом. )))
СообщениеДобавлено: 30 сен 2022, 17:28 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15630
Изображений: 550
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,567

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
АникаМартиника писал(а):
Привет, с возвращением! Фотки грузи, обязательно поразглядываю. Чего там купила себе? Или муж мораторий на покупки вводит на время отпуска? :-)


Привет!! :-|-: :pri_vet:-:
На шоппинг шопоголика в отпуске не тянет :-)
и там в курортной зоне всё ширпотреб.
А дома посылки приходят, и еще на работу одну заказала :-)
носить не переносить уже всего. а избавляться плохо справляюсь, всё жалко. понимаю что маразм, но "а она такая удобненькая! вот эта когда жарко незаменима! можно без лифчика носить и даже не видно..."
и в таком духе :hi_hi_hi: :smu:sche_nie: :-)

Ой какой кайф питаться своей простой вкусной едой, которой доверяешь :sh_ok:
Составила себе правильную тарелку :so_happy:

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена. Не бросить себя с животом. )))
СообщениеДобавлено: 30 сен 2022, 20:53 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15630
Изображений: 550
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,567

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Отбарабанила бытовой день.
2 чемодана и сумку разобрала.
Стирки стирала. еще много стирать. Мама добавила :-)
Помидоры собрала, частично срочно переработала в контейнерный посол с чесноком и зеленью. бурые и красные.
Малину собрала, стоять в холодильнике долго не может, спелая очень. 2 пакетика заморозила, порцию в творог с йогуртом и казеином.
Рыбу запекла в пиццепечке. Гороховую кашу сварила. Натёрла моркови и свеклы своей с грядки. сочнаяааааа :cool_cool:
Последние груши стрясла с дерева и даже граблями доставала некоторые. :-) мало, и неказистые остались. но всё равно моё, люблю :-)

Ступни ног болят, устали. бедро левое болит, наступать на ногу и сидеть больно. непонятно. не нерв ли седалищный воспалился? боль как будто в суставе бедерном или возле него. и что там могло случиться? и не оступилась и не стукнулась вроде этим местом.

И не до физкультуры сегодня мне было :du_ma_et:

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена. Не бросить себя с животом. )))
СообщениеДобавлено: 30 сен 2022, 21:18 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15630
Изображений: 550
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,567

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
2 недели отчёты не слала доктору.
Сейчас отписалась о том, как питалась 2 недели.
Объем талии остался на месте. :-:ok:-:
Взвес завтра :kli_ny:

По питанию и похудежу как-то успокоилась и образумилась.
Ну не идет так быстро как бы хотелось.
Но я и не соблюдала так строго как он говорит :smu:sche_nie:
тут поблажки, там косяки.
А не пролезает номер с косяками и поблажками. то есть 2 шага вперёд и 1 назад. ну а как я хотела? так и ползём вперёд. это лучше чем лежать. но хуже чем идти.
Но я начала и сделала первые подвижки.
Придётся всю свою хитрость мобилизовать, плюс сила мысли. :nez-nayu:
Мотивации нету... на пятки никто не наступает, для мужчин стараться - да кто они такие?! ::yaz-yk:
только ради себя самой, себя любимой и стОит посуетиться.
Получу ли я кайф в результате от результата? если добьюсь допустим идеального веса? ведь даже это не факт! блин, вот это засада. Если уж пахать и выложиться и костьми лечь ради худой красивой фигуры, то хочется же и торжества на пьедестале, так сказать. а будет ли оно? какое оно? может мне и не понравится оно? будут ко мне еще цепляться с дотошными расспросами, а как ты похудела, а расскажи что ты делаешь что ты ешь... как в тот раз донимали вопросами.... а расскажешь, так "ой, зачем тогда жить вообще"... и вот это вот всё.... и тогда как хочется послать подальше этих тупиц. :ras_pal_cov_ka: :hi_hi_hi:
Врать буду, без зазрения совести напропалую врать, что ем что хочу и не толстею, а хорошею. Силой мысли все калории посылаю в грудь, в губы и в красоту кожи :-) ::yaz-yk: :cool_cool:

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена. Не бросить себя с животом. )))
СообщениеДобавлено: 01 окт 2022, 09:03 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15630
Изображений: 550
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,567

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро!
Взвесилась.
В отпуске абсолютно не набрала вес!
это просто отлично!
Боялась, позволяя себе на десерт тортики.... а они вкусными оказались. довольно таки. Любила брать себе тонкий нежный пирог рыхлый такой, покрытый белковым кремом.
Ну и бсквитный с масляным кремом ела. Несколько раз.
А еще на завтрак был целый буфет из печенюх разных, соблазнительного вида, плюс другая выпечка, большой выбор. Блинчики с вареньем тоже ела. Не как с голодного края, конечно. Всё это выставляется каждый день и много другого. но завтрак был всегда со стабильным набором кушаний/продуктов. Фрукты были всегда и в отличном выборе, сухофрукты в хорошем выборе, мюсли бар, отличный выбор хлебобулочных изделий. Даже я, которая хлеб почти не ест, и то брала пару раз, отрезая себе от хороших батонов/багетов с хрустящей корочкой.
Арбузы были так хороши и красиво нарезаны. мы брали всегда на десерт, и утром и вечером.
В общем отделалась без набора веса, поев всего чего хотела. :cool_cool: :ta_n_cor:

Идём дальше!

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 18090 ]  На страницу Пред.  1 ... 1415, 1416, 1417, 1418, 1419, 1420, 1421 ... 1809  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, edvard911, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Milana, Nюtkа, salsa-timba, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, victorrich80, YandexBot, YandexImagesBot, Пэха


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB