Я-Жанна: "Размышлизмы" о насущном))))))))))))))))

Я-Жанна

приветик, кого не видела... Сегодня программа была сокращенной... :-)

пробежала всего 3км..
Ира,НОСКИ КУЧКОЙ :sh_ok:

перекрывают все недостатки :-)

Я-Жанна

КитаЕВА писал(а):

Если от общей калорийности 1820-312=1508 это 375 гр
то 100 гр-400 ккал?????

а 312 это что? :sh_ok:

ты расчитываешь блюдо здесь?? в анализаторе? тогда просто в окошке ТОГО вручную ставь вес готового блюда... Вот твой сыр..
Спасибо, за комплимент :smu:sche_nie:

Я-Жанна

Натали-наташка писал(а):

Вот где собака зарыта

Наташа, я долго держала вес (ну по моим подсчётам долго... с июня по декабрь, пока в отпуск не поехала).. вопщем, я к чему... Раньше, я толстела от "Ж". потому как очень много ела колбасы, окорочков, буженины, майонеза, жарила и т.п. А вот с отпуска меня поперло на "У" конфеты, тортики, зефирки и т.п. Вот... если мне этим принебречь, то вполне можно держать вес.... :-(

Vukolova

Я-Жанна писал(а):

Раньше, я толстела от "Ж". потому как очень много ела колбасы, окорочков, буженины, майонеза, жарила и т.п. А вот с отпуска меня поперло на "У" конфеты, тортики, зефирки и т.п. Вот... если мне этим принебречь, то вполне можно держать вес.... :-(

А я от чего толстею? От КБЖУ? Стоит бросить :-)

?

natali_0909_

Я-Жанна
Доброе утро!
С утреца принялась за готовку, поэтому в перерывах делаю набеги на сайт. Девушка, смотрю ты конкретно взялась за себя, подсчёты, утренняя пробежка. :cool_cool:

Я-Жанна

Причём я прекрасно осознавала, что перебираю... ну как не перебрать, если съедать коробку конфет за три дня.. 2 коробки за неделю... Пачка зефира на 2-3 смены... брауни всякие и т.п. ела и знала, чем это чревато... вот теперь стараюсь себя убедить, что так делать нельзя :-)

Ситуация сейчас конечно не критическая... можно и в этом весе держаться, но я всё таки решила на нижнюю границу схуднуть... ведь впереди дачный шашлычно/пивной сезон :-)

Я-Жанна

Vukolova писал(а):

А я от чего толстею? От КБЖУ? Стоит бросить :-)

?

ты уверена, что от этого??? :-)

natali_0909_ писал(а):

Я-Жанна
Девушка, смотрю ты конкретно взялась за себя, подсчёты, утренняя пробежка. :cool_cool:

эээ так это... я же с понедельника уже взялась... :-)

сегодня уже подумывала не взвешивать тарелки.... :-)

КитаЕВА

Я-Жанна писал(а):

КитаЕВА писал(а):

Если от общей калорийности 1820-312=1508 это 375 гр
то 100 гр-400 ккал?????

а 312 это что? :sh_ok:

ты расчитываешь блюдо здесь?? в анализаторе? тогда просто в окошке ТОГО вручную ставь вес готового блюда... Вот твой сыр..
Спасибо, за комплимент :smu:sche_nie:

Спасибо, большое. :buket:

Я-Жанна

Ja_Lana писал(а):

А у меня сегодня с утра что-то болят мышцы, как будто я вчера приседала. Пытаюсь вспомнить, что я вчера делала. Ничего такого. Только на коленках ползала, когда юбку себе на полу кроила. Вчера коленкам было больно :-)

а мышцы то где болят???? :-)

у меня вчера от смеха болели на животе (пресс тоесть!) и потом спинные.... до кровати уже почти ползла :-)

Добавлено спустя 51 секунду:
Оля, не за что!!! Мы тут всегда готовы помочь... :smu:sche_nie:

Я-Жанна

Сегодня решила не заморачиваться с готовкой... потому как вчера муж приготовил, до вечера хватит... А на вечер сварю супчик с курогрудкой, да суп "Фо".. ну и запеканку сейчас поставлю...

Правила форума

Я-Жанна: "Размышлизмы" о насущном))))))))))))))))

Кто сейчас на конференции