Девочки, милые, вот вы пишете то, о чём я тут толкую и толкую. Если в процессе похудения диета становится образом жизни, то это великолепно!!! Это только можно позавидовать человеку, которому так повезло. Но таких людей мало. В основном результат диет приходится удерживать, прыгая по разным системам и диетам. Если бы все худели и удерживали легко свой результат, у нас не было бы полных людей. Ведь не все, кто полный - слабый, ленивый или безответственный. Многие стройные такие, но это не мешает быть им стройными и не распускаться в еде. Поэтому для себя я вижу только один выход: найти причину переедания и компенсировать её, не прибегая бесполезным играм с едой.

почему?

Тань, потому что чаще всего диета вбирается как способ похудеть, а не удерживать вес. Результат получен, но его надо удержать. Но если диета воспринималась как временная мера для сброса веса, то держать её всегда становится тоскливо. Вот и ищутся разные способы но уже удержания Ты посмотри откровения худеющих: перепробовала все диеты и ни одна не помогла, а вот эта точно поможет А почему же не помогла первая-вторая-третья? Потому что диеты не работают в долгосрочной перспективе, они лишь средство сброса веса. Тот, кто удерживает вес - он на диете, ставшей образом жизни.

Ну ииии.....)Что мешает взять и съесть?Кстати у меня тоже мороженое в морозилке,но что то не тянет,хотя и люблю до безумия.Погода наверное не позволяет или что то другое отталкивает,но точно не то,что нельзя ,сладкое ИТ.д.

у меня, в отличии от вас, есть запрещенные продукты
я не ем угли

это да, я примерно одинаково питаюсь, хотя после кето добавила жиров, а сейчас вообще перешла на белки

Давай,а я и не знала,что ты на диете.На какой кето или дюкан?

Добавлено спустя 1 минуту 33 секунды:
Ален,как у тебя продвигается?Делаешь упры по книжке?Как вес откликается?

давай так, что значит на диете, я просто не ем угли

Идочка, упры все сделала, вес не отслеживаю, взвешусь перед Новым годом)))