Верная мысль согласна на 1000%!

Polochka
Алена, просто не хотят люди брать на себя ответственность за похудение. В ТикТоке наткнулась на аккаунт барышни с большим количеством подписчиков для такой тематики. Она там обертывания пробует, массирует живот медом, пробует скипидаровые ванны и так далее. Не тренировки ведь, а очередное "чудо-средство"! В качестве снижения веса - интервальное голодание. Ну как-то слабенько. Зато сколько восторгов она собирает. Люди хотят массироваться, и не следить за тем, что едят.

Лучше внутрь

Лунная соната
И еще люди не любят выходить из своей зоны комфорта.
Лучше чудо-средство им найти,чем мозги поменять и тазики еды на блюдца сменить.
И вместо пирогов,конфет и тортов каждый день- есть овощи и фрукты.
И любое движение подключаешь,что бы веселее жилось.
А интервальное голодание без изменения калорийности еды и подсчета-это вообще не про что.
Это самообман!
Я ем один раз и не худею,многие пишут такое.
А как все взвесить и посчитать,то там 2000-3000 кк в том одном разе.
А я ем 5 раз в день каждые 2.5-3 часа по 250-300 кк за прием и чувствую легкость,сытость и не переедаю.
За все время диеты я либо худею,либо стою и держу вес плюс минус кило на воду даю.

Лунная соната
Ох, брать на себя ответственность - дело нужное) И опять же, каждый вкладывает в это понятие свой смысл Я, например, считаю себя абсолютно, тотально ответственной за всё, то со мной происходит. Мой вес, моя внешность, мои отношения, мой доход - на 1000% зависит только от меня. Но людям, не всем конечно же, кажется, что такой подход - это безалаберность Ну я имею ввиду, кажущееся отсутствие контроля еды и подсчёт/взвешивание. И их можно понять, потому что они действовали и добивались результатов по-другому.

Не люблю мёд))) Ты любишь?
Андромеда-Софи
Софи, самое сложное - поменять мозги, а потом всё по маслу идёт, согласно новых определений себя))) Кем себя назначишь, прочувствуешь, привычки такого человека и будут проявляться и закрепляться. Я сейчас ежедневно двигаюсь и хочу-хочу двигаться больше. Но только по любви и согласии с любимым телом) И так легко себя чувствую - вообще нет никакого ощущения обделённости, сложности. Только радость от того, то я это делаю и могу больше и больше.

Polochka
Мне надо было вообще все подходы менять.
Вес был ужасно большой.
И ждать когда мои хорошие привычки проявятся у меня уже времени не было.
А тот кто может и верит-счастливый человек!

Polochka
Согласна с тобой, что вопрос про ответственность несколько размыт. Но вот, скажем, ты берешь диету подруги, которая на ней похудела, и считаешь, что эта диета теперь решит все твои проблемы. И подруга тебе сказала, что надо считать калории, а ты вроде бы считала, но там не досчитала, здесь пропустила, да и половинка шоколадки на ночь - пустяк, лень было вставать и считать. А виноватой окажется подруга, потому что посоветовала тебе подсчет калорий, а сама-то, коварная такая, понимала, что это не сработает. Вот это перекладывание ответственности на чужие плечи. Так-то мы все в поисках чуда. Я вот в поисках чудо-книжки, которая поставит мне мозги на место. Те, кто на диетах, в поисках крутой диеты, которая в этот раз точняк сработает.

Если честно, то нет

А я люблю,но почему то не ем,забываю про него.