Medunica: вернулась инкогнито).

Medunica

yukkka
бороться в том числе физнагрузками. Я пока еще до бороться не дошла. :hi_hi_hi:

Но это самое окисление именно в мышцах и происходит. Автор Гинзбург, поищи. Расскажешь свои впечатления. :a_g_a:

Гита Ягг

Medunica писал(а):

Гита Ягг
да, есть такая теория, тчо нужно чувствовать и питаться по голоду, а не по аппетиту. Это страна стройных пропагандирует. Но я бесчувственная, я не слышу голода, только аппетит. Я уже сегодня думала об этом, когда давилась полезной морской капустой с рисом и оливковым маслом вместо неполезной картошки с сайрой. Давлюсь и жалею себя, тчо вот все едят, что хотят, а я тчо низкокалорийно. ;;-)))

Мне кажется так может происходить из-за запретов как раз. Может и надо было съесть спокойно эту рыбу с картошкой, чтобы потом и полезное есть в охотку, без насилия. У нас же моСг хиииитрый, он не любит, чтобы его обманывали...

Medunica

Гита Ягг
если я буду есть то, что хочу, я стану вапще необъятной. Я от одного взгляда на копченую рыбу толстею. ;;-)))

Ниче-ниче, пока хватает твердости духа, подавлюсь парашей всякой. :a_g_a:

Щана

Medunica писал(а):

Я от одного взгляда на копченую рыбу толстею. ;;-)))

А у меня племянница от одного взгляда на муРжские трусы-беременеет! ;;-)))

Уже трех состругали! :cool_cool:

yukkka

Medunica писал(а):

Расскажешь свои впечатления

Прочитала немного: основные принципы общеизвестны, пока ничего нового не нашла :ne_vi_del:

Очень понравилось :hi_hi_hi:

Прямо про меня :smu:sche_nie:

Medunica писал(а):

бороться физнагрузками

Medunica

yukkka
правда? А для меня было новым то, тчо жырнота не зависит от калоррийности рациона, а зависит от способности организма окислять жиры. :-):

Щана

Medunica писал(а):

а зависит от способности организма окислять жиры. :-):

Ну т.е. от метаболизма? :du_ma_et:

Medunica

Щана
а х его з. :du_ma_et:

В общем дядька пишет так: каждый организм окисляет жиры с разной скорость. Причем женщины в послеродовом периоде, генетически предрасположенные и еще там всякие окисляют медленнее остальных. Например все люди старше 40 лет начинают на 30 что-ли чего-то окислять меньше каждое десятилетие по сравнению со своим исходным уровнем. Женщины медленнее мужчин окисляют. Поэтому он говорит, что успех диет не в ограничении углеводов, а только в ограничении жиров. И еще он сказал, тчо углеводы в организме человека в жиры не превращаются. ::yaz-yk:

Малышева дура значит, а я давно об этом догадывалась вообще-то. :smu:sche_nie:

В общем на углеводах с их переизбытком ежедневным мне таки удалось скинуть 2100 за 3 недели. ::yaz-yk:

Если бы не эта гребаная командировка, результат был бы возможно лучше. А если бы я еще высыпалась, тогда ащееееееееееееее. Но вот беда: мне предлагают съездить на север в командировочку. 6 часов езды, там работаю, сплю, 2 -3 часа езды работаю в другом месте и ночью наза 6-7 часов. Если после 4 часов у меня плюс 1,5, то после 15-18 часов дороги что будет??? :sh_ok:

Гита Ягг

Надя, так мне мой доктор все время твердит формулу - жиры сгорают в углеводах. В медленных, конечно, преимущественно.

Medunica

Гита Ягг
во, твой доктор заодно с Гинзбургом. :cool_cool:

Дин, а расскажи мне, что тебе твой доктор говорит и как ты худеешь, принципы,а? :smu:sche_nie:

Правила форума

Medunica: вернулась инкогнито).

Кто сейчас на конференции