Чиз: Хочу на море... стройной!

Чиз

Я-Жанна писал(а):

для меня каждая калоринка имела значение...

Я стараюсь так сильно не запариваться, а то точно с катушек съеду! :-)

Я-Жанна

Чиз писал(а):

Я стараюсь так сильно не запариваться, а то точно с катушек съеду! :-)

Ты даже не представляешь, скольки людям я мозг вынесла :-)

мне ещё нужно было обязательно посчитать именно СВОЁ блюдо... (а не то что тут база предлагает) :ps_ih:

в общем... пока первые 10кг не скинула, жила как одержимая этим сайтом.... :-)

потом уже стала проще на всё смотреть.... Большое спасибо тем девочкам, которые вытерпели меня на первых 1-2 месяцах... :-)

anna_8008

Приветик,Натусь!!!

Цитата:

Я стараюсь так сильно не запариваться, а то точно с катушек съеду!

Правильно...,не парься...Ты отлично идёшь...,боюсь спугнуть...,ттт... :-)

Я ж сама зацикленная была на зелёненьких менюхах... :ps_ih:

А счас ничего не считаю...,даже примерно не могу сообразить что у меня с КБЖУ ....,и всё равно если меньше кушаю обычного,то худею... :nez-nayu:

Добавлено спустя 2 минуты 31 секунду:

Я-Жанна писал(а):

мне ещё нужно было обязательно посчитать именно СВОЁ блюдо... (а не то что тут база предлагает)

Я думала,что одна такая точно-дотошная... :-)

Это черта характера видно...Я и в остальном точность люблю...,даже на встречи--свидания не опаздываю...,заранее прихожу... :hi_hi_hi:

На работу вообще за час могу заявиться... :ps_ih:

Я-Жанна

во-во.. про пунктуальность это про меня... :-)

А сейчас в еде можно сказать хаус... :-)

Чиз

Я-Жанна писал(а):

Большое спасибо тем девочкам, которые вытерпели меня на первых 1-2 месяцах...

Это точно - без поддержки единомышленников очень тяжко, а здесь все поддержат, подскажут, соплю-слюни мои выслушают, бесплатного пинка под задницу выпишут, если надо, за каждый сброшенный миллиграмм похвалят! :a_g_a:

anna_8008
Привет, Анюта! :-|-:

anna_8008 писал(а):

Ты отлично идёшь...,боюсь спугнуть...,ттт...

Спасибо! не спугни! :nel-zya:

лучше ещё мне пошепчи заклинание какое на похудалки :-)

Добавлено спустя 3 минуты 7 секунд:
Вот пробую меню выложить на обсуждение и осуждение бывалых похудистов:

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:
Это КБЖУ:

Я-Жанна

Наташ, вкусно... :cool_cool:

А крупа 40г это в сыром виде??? в готовом сколько порция получается?

anna_8008

Я-Жанна писал(а):

А сейчас в еде можно сказать хаус..

Причём полный... :kli_ny:

Иной раз кажется...,всё опять толстею назад... :hi_hi_hi:

Но весы придают бодрости...
Правда,скакать чаще приходится...,каждое утро для меня норма...Зато потом уже свой рацион планирую от результата на весах...Стараюсь держать 56-57 кг...Если вижу,что меньше 56 опускается,то добавляю какую вредняху себе ,а если уже к границе 57 подступает,то вечером кефирчик ,ну или больше физ.активности...
Тоже клиника своего рода... :ps_ih:

Чиз
Менюшка норм...,главное чтобы ты не голодала и тебе нравилась... :-ok-:

Единственно что приправа без бяки,надеюсь???

Я-Жанна

А по мне так... Наташа кушает как воробушек... Правда наедаешься???? у меня порция должна быть не менее 300г. тогда я сытая и добрая :-)

Чиз

Я-Жанна писал(а):

А крупа 40г это в сыром виде??? в готовом сколько порция получается?

Да, крупа это в "сухом" виде :-)

я все это дело в горшочки раскладываю и духовку....где то 240-250 гр вес общего блюда выходит (крупа+кур.грудь+лук+специи), в зависимости сколько воды налью. у меня где то подсчитана калорийность готового блюда, но я забыла ее указать и так написала :smu:sche_nie:

а вот перловки почему то чуть меньше выходит 210-220 гр :du_ma_et:

Я-Жанна

аа ну 250г это хорошо.... правдя я бы себе всё таки ещё 50г доложила :-)

Правила форума

Чиз: Хочу на море... стройной!

Кто сейчас на конференции