andronic8282:Необходимо постройнеть, интересна lchf

luchick

Привет, девочки. Прочитала ваше обсуждение про чудеса похудения за месяц занятий аквааэробикой. Согласна с Ирой и Таней без ограничений в еде там не обошлось :a_g_a:

Я практически все время чем-нибудь занимаюсь бассейн, шейпинг и т.д. и общаюсь с девочками помоложе, если не изменить питание - то вес и объемы значительно не уйдут. Подтягиваются мышцы и всего-то.

Эврипида

andronic8282
День добрый!
Здорово! Очень хороший результат! :cool_cool:

andronic8282

Добрый день!
luchick
Я уже 7 лет в фитнес-клуб хожу и занимаюсь аквой :-)

достаточно регулярно и прямо скажем, не худею по 15 кг за месяц, а если ем в обычном режиме ( сладкое нон-стоп), то еще и очень прибавляю :-)

Добавлено спустя 3 минуты 8 секунд:
Эврипида
Спасибо, Лена! Я просто позавчера бюстик купила 85С и решила перемериться :-)

, но С-то , потому что D -E не было , но все равно хорошо :cool_cool:

, сначала 80 Е его-же мерила и уже почти купила , но решила не горячиться :-)

luchick

andronic8282 писал(а):

Добрый день!
luchick
Я уже 7 лет в фитнес-клуб хожу и занимаюсь аквой :-)

достаточно регулярно и прямо скажем, не худею по 15 кг за месяц, а если ем в обычном режиме ( сладкое нон-стоп), то еще и очень прибавляю :-)

У нас на пилатес ходили девчонки, которые хотели вес набрать :hi_hi_hi:

(да, есть и такие), так они после занятий обязательно должны были покушать.

andronic8282

luchick
мне вчера так было забавно, я волосы сушила, а рядом две стройные девушки в районе 30, обе вытащили блокнотики и записывают свой прогресс и что они делали, возможно это и нужно , чтобы определенные группы мышц работать, но :-)

А мне тогда что делать? В зале день и ночь торчать...так не поможет, только свихнусь :-)

luchick

Не, Ир, во всем нужно меру знать :-)

andronic8282

luchick
:-)

SERGEEVNA

andronic8282
Ирина, добрый день!
Наша задача - худеть с удовольствием :check_it:

, а записывать в блокнотик каждый раз как позанимаешься спортом - это уже перебор :-ok-:

, причём не выходя из спортзала :-)

...
infuzorija
Наташа, похудеть на 15кг. за месяц занимаясь плаванием - это полная лажа (я бы сказала по другому, но администратору не понравится :-)

)... Тем более килограммы потом быстро вернулись - это что-то недоброе она со своим организмом сделала.... Правда, зачем, если всё равно вернулась, откуда начала :ne_vi_del:

...

Ирина, а это тебе на выходные деньки:

Эврипида

andronic8282
Ирина, добрый вечер!
Как дела?
Я 80D купила на днях, но наверное нужно было С взять, есть ощущение, что чашка чуть свободна! :du_ma_et:

У меня в обхвате 83 см сейчас. Уже месяца три там показание не менются.

svez-tatyana

Ира, привет! Заглянула в гости и вижу есть результаты? :ya_hoo_oo:

Обьемы уходят это еще круче чем вес. потому что сложнее.

Правила форума

andronic8282:Необходимо постройнеть, интересна lchf

Кто сейчас на конференции