Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 24 янв 2026, 07:41

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1698 ]  На страницу Пред.  1 ... 139, 140, 141, 142, 143, 144, 145 ... 170  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Luchs
СообщениеДобавлено: 28 окт 2025, 12:02 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1677
Изображений: 76
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,296

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Вчера опять недосып..
Сначала с Вс на Пн ночная
Повышение квалификации вечером (учили реанимацию в рамках первой помощи)
Потом ужин потом домой))
..
В 22 только дома была..
..
Сегодня в 7:00 выехала на треню в бассейн. Отплавала свои 500 м плюс аква гимнастика 40 мин.
..
И домой досыпать. Вечером опять в ночь,
И потом только две вечерние смены и месяц кончится.,
В ноябре у меня половина ночных.
Кстати заметила, когда ночных больше чем три в месяц, я перестраиваюсь на сову и ночные меня так не выматывают..
И получаются даже удобнее - чем 8 пятичасовых смен лучше 4 ночные десятичасовые взять. Часы те же, за меньшую усталость..
и меньше раз надо на работу ездить- собираться..
..
Так что буду брать больше ночных.

_________________
Просто живу


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs
СообщениеДобавлено: 29 окт 2025, 11:11 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1677
Изображений: 76
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,296

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Привет дневничок.
..
Вчера меня пробило на покупки..
Видимо голодная))
Не наелась, так закупилась))
..
Заехала после бассейна за плавательными очками. Моим уже лет 18, поцарапанные и держалка отвалилась. Решила что я себе заработала новые))
Купила сразу двое- дешевле и нормальные))
Заодно шапочку для плавания- чтоб волосы в глаза не лезли))
..
И солнечные.
И пять новых футболок ))
Ну и ботинки на зиму.. а что мелочиться..
..
Выводв как говориться фифти- фифти, причем один и тот же вывод можно и положительным и отрицательным считать.
Итак…
-можно еду заменить «несъедобными» покупками., Потом точно так же «сытая» еще часов на пять,
- Нельзя ходить голодной за покупками - или как раз таки наоборот - можно и нужно вместо еды голод (можно и шоппингом утолить. - я реально была без завтрака))
- Эмоции можно и от шоппинга получить - не только от еды и ее покупки.
- но это -что ударяет по кошельку- Одинаково дорого- закупаться))
Я б и еды б на ту же сумму бы купила))
..

Добавлено спустя 2 минуты 45 секунд:
В результате - голосом кота Матроскина - «я еду эту неделю покупать не буду, я экономить буду» :kit_ty: :kitty5:

_________________
Просто живу


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs
СообщениеДобавлено: 29 окт 2025, 11:16 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1677
Изображений: 76
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,296

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Взвесилась,
После ночной смены (ночью не перекусывать, не ела и не пила ничего кроме 2 чашек кофе.
..
Пока неутешительно, только минус кило и пока целых шесть прилипших.,

_________________
Просто живу


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs
СообщениеДобавлено: 29 окт 2025, 11:39 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1677
Изображений: 76
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,296

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня займусь капустой.
Часть заквашу, часть на борщ пойдет.
Купила неделю назад и все никак не соберусь ее «зарезать»
..
Спать не хочется почему то после ночи.
Пойду шинковать. Может в процессе захочется))

_________________
Просто живу


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs
СообщениеДобавлено: 29 окт 2025, 15:23 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1677
Изображений: 76
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,296

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Борщ +
Капуста +
..
Яблоки ем))
..
Разморожу лосося и засолю))
..
Поели вкусненького борща, можно и поспать))

_________________
Просто живу


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs
СообщениеДобавлено: 30 окт 2025, 10:03 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1677
Изображений: 76
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,296

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Еще 500 гр отвалилось.
Осталось 5.5 убрать.

_________________
Просто живу


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs
СообщениеДобавлено: 30 окт 2025, 13:09 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1677
Изображений: 76
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,296

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Засолила лосося.
Завтра буду есть вкусняшку..
.:
Надо только хлеб купить. Без хлеба лосось не вкусно..
..
В меню борщ, соленая капуста и яблоки.
И грудинка.

_________________
Просто живу


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs
СообщениеДобавлено: 30 окт 2025, 19:24 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1677
Изображений: 76
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,296

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Сделала себе зефирную массу. Попробовала..
Не застыло ..
Видимо агар агар слабый.
Вместо крема для тортиков буду такое пробовать,
..
Яблоки надо куда то девать,
Можно из этого пастилу сделать..
.
Там 400 гр яблок и 100 гр сахара.
Если не застынет- поставлю в духовку как пастилу))

Добавлено спустя 48 секунд:
Все. Труба зовет. Поехала я на работу.
Сегодня в мою машину сосед въехал..
Бли. Никого я не трогала..

_________________
Просто живу


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs
СообщениеДобавлено: 30 окт 2025, 19:37 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1972
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 608

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Luchs писал(а):
Сделала себе зефирную массу. Попробовала

Ого, какое искушение!

Luchs писал(а):
Не застыло ..
Видимо агар агар слабый.

А ты сколько ложила?
8 г минимум нужно в сироп (160 г воды, 400 г сахара) и 250 г фруктового пюре.

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.

Для того, чтобы стать самим собой, человеку нужно выдержать довольно жёсткую конкуренцию с теми, кто тоже хочет стать им (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs
СообщениеДобавлено: 30 окт 2025, 20:00 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 13.10.2025
Сообщения: 145
Пол: Женский
В наличии: 151

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Цитата:
Яблоки надо куда то девать

Я чищу от шкурки, режу кубиками (без огрызка) и морожу в пакетах. Зимой отсыпаю сколько надо в миску грею в микроволновке, в зависимости от длительности разогрева получается разная консистенция. Добавляю корицу, сахар (или сах зам) и готов яблочный десерт или добавка в творог, еще в пироги идет, если не греть до пюре, а оставить кусочками. Но это если морозилка большая.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1698 ]  На страницу Пред.  1 ... 139, 140, 141, 142, 143, 144, 145 ... 170  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, Firefresh, GoogleBot, GPTBot, kairan5, Kernelina, MetaExternalAgentBot, OAI-SearchBot, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Людмила Савалина, Татьяна Бельц, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB