Приветик,Натусь!!!
Ну да...,сон важен...,поэтому и привес...Хотя....,я это даже за привес не считаю.....,так...,содержимое кишечника и мочевого...

что то пивешиваю опять... виной всему вечерние поздние ужины и то что я пробую еду когда готовлю, чего раньше себе не позволяла когда готовила.... Так сказать сейчас с послаблениями))). А еще к чаю чего нить да схвачу. Короче на 1200 то и не выходит, а получается жую ерунду и в итоге жиры красные, а угли и белки недобор, поэтому и результата нет
Зато 2 дня делаю планку))), по чуть чуть...
Эх, мне бы сейчас мой степпер, за ненадобностью оттащила его на дачу))), теперь охота обратно и позаниматься, а т без физ нагрузки как то и результата нет.


anna_8008
Ань, я на первой странице дневника у тебя не нашла, а все лопатить не осилю))), почему ты набрала вес? Или ты всю жизнь борешься?

Я как-то всю жизнь недовольна была своим весом...,хотя и выглядела норм...Но что-то всегда не нравилось....Поэтому периодами---то худела ,то набирала...
Особо кабанеть после 30ти начала... Списывала всё на замедленный обмен веществ...,типа возраст и бла,бла,бла....(как у многих!)... Ну и сильно не трепыхалась ...Диеты не признавала...,были ограничения...,но ненадолго...
Можно сказать,что рукой махнула уже на себя...
Поэтому ПП для меня прям спасение...Именно сейчас осуществляю мечту всей жизни...,знаю как можно без диет и прочей лабуды иметь идеальный вес...,поддерживать его и тело в тонусе держать ...

А ты давай,Натусь,дуй на дачу за степпером...,и булки качать....

NatB
приветик! мы вроде знакомы ранее, но может я и ошибаюсь. я тоже вернулась на форум, жду в гости

tasha72
Привет! Гостям всегда рада!
Ща побегу к тебе)

Девочки, у меня прям целое событие в субботу, иду к косметологу на чистку лица ультразвуковую. У косметолога я не была уже лет с 18. Упущение ужасное!!! И с возрастом все равно происходят изменения не самые лучшие. Мне интересно, что скажет косметолог о состоянии моей кожи. А дома я оч ленивая на уход за кожей. Может специалист меня вразумит !

Поздравляю,Натусь!!! Точно весной пахнет...,девчули прихорашиваются...
Я тоже лентяйка ещё та...,что касается кожи...
Расскажешь потом как сходила....

NatB
нашим моськам жира наверное не хватает , мы же избавляемся от него шучу! сколько эта процедура стоит?

tasha72
Я по купону. 5 процедур за 3 тысячи
Это очень дешево

Сегодня меня клинит.....Не помню, всё ли учла съеденное за день, получилось мало. Не оставляет чувство, что я что то съела и забыла вписать...
сейчас доем калории, а потом если вспомню, то расстроюсь!