elochka78:стать счастливее и здоровее

elochka78

Сама по себе эта паста никакая. Ее надо с чем то разбавлять. Если к салатам то надо добавить солт,лимон и воду и перемешать. Если как халву,то или мед или финиковый мед. Паста очень жирная,но не в больших количествах можно

tiagnitania73

Котяня
Да, именно
Там кальция очень много, поэтому считается полезной

Котяня

tiagnitania73
:-|-:

Ох, лучше другой источник кальция. :-)

Я панировала в этих семечках чечевичные котлеты. :ne_ne_ne:

бее...

tiagnitania73

Я именно про пасту

Котяня

tiagnitania73 писал(а):

Я именно про пасту

в сметане тоже кальций :-)

мурррр

elochka78

Котяня
.В молочке мало кальция.Кальция больше в орешках,кунжуте. :nez-nayu:

tiagnitania73

Котяня писал(а):

в сметане тоже кальций

а я тебя не за что не агитирую, ты спросила, я ответила, а так то ешь что хочешь :ne_vi_del:

elochka78

у меня неделя вся неправилная была. :smu:sche_nie:

Лишний раз убедилась,что не надо полагаться на авось пронесет.И пицца была и выпечка и шоколад.Полный срыв. :kli_ny:

Из за дождя не ходила вообще.Домашняя зарядка была но не кажый день.30 мин 3 раза.Вообще ни о чем :du_ma_et:

.Сегодня суббота.Муж делает пиццу.Даю установку не притрагиваться к ней.Буду есть салат с рыбой и пару картошек в духовке.Погода хорошая,надо вытащить себя вечером на ходьбу.Максимум посуда до утра подождет.А то начинаю крутиться и жутко устаю.А потом нет сил на себя.

Котяня

А я ем шоколад горький. У меня одна долька Бабаевского(муррррр) это 35ккал и шо?

elochka78

Честно у меня правильный шоколад.Выпечка и пицца это было лишнее. :smu:sche_nie:

Понимаю что будут и взлеты и падения.Живой человек.Но назад к прежнему весу не хочу.сама себе не помогу,никто не поможет. :nel-zya:

Правила форума

elochka78:стать счастливее и здоровее

Кто сейчас на конференции