Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 10 ноя 2025, 14:41

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 3455 ]  На страницу Пред.  1 ... 139, 140, 141, 142, 143, 144, 145 ... 346  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: руланина: Тоже хочу худеть - что я хуже людей?
СообщениеДобавлено: 24 янв 2011, 21:39 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 10.07.2010
Сообщения: 6415
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,052

Награды: 81
Блог: Просмотр блога (0)
dentas
Я бы добавила белками. Рыбку куушай. Возьми не треску, а семгу, например в сырой 206 ккал на 100 г,
150 г вареной или на пару это уже под 400 потянет. Я ем на ужин с овощами. Теперь уже пореже, а как полная еще была -
через день. Только с овощами. Вот жирами и углями добирать не надо!Ну если не можешь столько наедать побудь на этом калораже недельку, но не больше, прибавь чуть - посмотри.. Или через день. Раз побольше, раз поменьше... Пробовать надо и считать.

Взвешивааться не бойся. Без этого картины не будет полной. До еды - на весы, после, пописала - тоже ...
Словом при любой возможности.
Тебе отступать некуда! Тебе это НЕОБХОДИМО! Это не каприз какой-то, девочка! Ты не с 60 стартуешь.
Тебе не до шуток! Впереди совсем другая жизнь! А если нет - то прозябание и забвение! Нельзя тебе назад!
Давай! Я за тебя кулаки держать буду! :-):

_________________
Изображение
Главное верить в себя, видеть цель и не видеть препятствия
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: руланина: Тоже хочу худеть - что я хуже людей?
СообщениеДобавлено: 24 янв 2011, 22:31 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2010
Сообщения: 3082
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,386

Награды: 38
Блог: Просмотр блога (0)
Да,лучше белками...Нин,а ты и правда поменяй линеечку на меньший вес с показателями первого(самого высокого)

_________________
    Изображение
Как же хорошо ничего не делать,а потом еще немного отдохнуть...


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: руланина: Тоже хочу худеть - что я хуже людей?
СообщениеДобавлено: 24 янв 2011, 22:34 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 10.07.2010
Сообщения: 6415
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,052

Награды: 81
Блог: Просмотр блога (0)
Поменяю, не созрела еще.

_________________
Изображение
Главное верить в себя, видеть цель и не видеть препятствия
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: руланина: Тоже хочу худеть - что я хуже людей?
СообщениеДобавлено: 24 янв 2011, 22:43 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 20.03.2010
Сообщения: 2206
Изображений: 25
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,020

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
руланина
интрига.... :-)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: руланина: Тоже хочу худеть - что я хуже людей?
СообщениеДобавлено: 24 янв 2011, 22:44 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 10.07.2010
Сообщения: 6415
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,052

Награды: 81
Блог: Просмотр блога (0)
Какая интрига, вес стоит зараза, 63 и не с места, гад!

_________________
Изображение
Главное верить в себя, видеть цель и не видеть препятствия
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: руланина: Тоже хочу худеть - что я хуже людей?
СообщениеДобавлено: 24 янв 2011, 22:48 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 20.03.2010
Сообщения: 2206
Изображений: 25
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,020

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
руланина
можно постебусь..."ой-ой, 63 и ни с места, ай-ай"
сколько осталось - 3кг до супер мечты? Ты же вроде на 60 ставку очередную делала?
Ты кумир нашего форума!!!!!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: руланина: Тоже хочу худеть - что я хуже людей?
СообщениеДобавлено: 24 янв 2011, 23:06 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 10.07.2010
Сообщения: 6415
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,052

Награды: 81
Блог: Просмотр блога (0)
Нетушки, я тут подумываю конечной целью поставить 51 кг. Столько у меня было ПОСЛЕ рождения старшей дочери.
Ну и что, что не достижимо (да и надо особенно), зато всегда буду тут, на форуме, типа по делу!

_________________
Изображение
Главное верить в себя, видеть цель и не видеть препятствия
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: руланина: Тоже хочу худеть - что я хуже людей?
СообщениеДобавлено: 24 янв 2011, 23:37 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2010
Сообщения: 3082
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,386

Награды: 38
Блог: Просмотр блога (0)
:-) :-) :-) форум-это тоже цель и без него никуда!!! 51 кг эх,у меня только до замужества было...100лет назад

_________________
    Изображение
Как же хорошо ничего не делать,а потом еще немного отдохнуть...


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: руланина: Тоже хочу худеть - что я хуже людей?
СообщениеДобавлено: 24 янв 2011, 23:48 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.03.2010
Сообщения: 7741
Изображений: 123
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 3,763

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (0)
51... я таких времен не помню, помню 57 кг, хорошо так помню :du_ma_et:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: руланина: Тоже хочу худеть - что я хуже людей?
СообщениеДобавлено: 24 янв 2011, 23:56 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2010
Сообщения: 3082
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,386

Награды: 38
Блог: Просмотр блога (0)
Не ссмотря на то,что с моих тех времен прошло более30 лет,а помню как сейчас... :smu:sche_nie: :smu:sche_nie: :smu:sche_nie:

_________________
    Изображение
Как же хорошо ничего не делать,а потом еще немного отдохнуть...


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 3455 ]  На страницу Пред.  1 ... 139, 140, 141, 142, 143, 144, 145 ... 346  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AdminForum, aleksa dan, allaJofisa, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Constantinidis@ya.ru, EPM, GoogleBot, GPTBot, Iceflue, irina_m1973, kfckfc2014, Lipa, marharyta, MetaExternalAgentBot, nata677, olgavlad, Оксана Горюнова, sannirina, SentiBot, Spokooha, TrendictionBot, Valensia.Sem, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB