Vladislava_: Я все смогу! А вы?

Vladislava_

_ЖЕНЕВЬЕВА_
Привет! Спасибо! Да много вокруг таких "советчиков"! :nez-nayu:

natashkinz
Как тебе объяснить? Беру и потуже заматываюсь, главное вверху сделать несколько кругов поплотнее и потом не прерываться, я мотаю живот, перехожу на одну ногу, потом вверх, еще круг по животу и на другую ногу. Как то так! :nez-nayu:

Vladislava_

День прошел не зря! Мой отчет:
1. Питание - в порядке :check_it:

2. Спорт - приседания, наклоны, отжимания при каждом посещении "тайной" комнаты :hi_hi_hi:

3. Макияж - да! :check_it:

4. Вместо ухода за телом был маникюр :a_g_a:

5. Уход за лицом - лосьен и крем утром :check_it:

Завтра выходной! :ya_hoo_oo:

Буду спать по максимуму! :ta_n_cor:

Всем доброй ночки! :baby_sleep:

_Женевьева_

Vladislava_
как всегда молодец, план выполнен!!! :cool_cool:

а сегодня отсыпайся, расслабляйся, отдыхай...

Vladislava_

_ЖЕНЕВЬЕВА_
Приветик! :pri_vet:-:

Спасибо!

Доброе утречко, мои хорошие! :-|-:

Я уже выспалась и готова к новому дню!
Сегодня на весах 77.4 (-500)! :ya_hoo_oo:

План на сегодня: педикюр, уборка, готовка на завтра, вечером пробежка, а и еще надо продуктами запастись и голову помыть! :smu:sche_nie:

Все вам об этом написала, так что теперь не схалявишь! :-)

Всем прекрасного денечка и позитива! :son-ce:

feder

Vladislava_
Привет, с отвесиком =)))
а что никто не отчитывается во фреше??? ничего не поменялось?

Vladislava_

feder
Приветик! :pri_vet:-:

У нас отчет финальный 1-ого числа. :a_g_a:

feder

Vladislava_
оооооооо ... отлично =)))) тогда у меня есть время убрать свой привем :ta_n_cor:

а то набрала 1,4 кг, но это от спиртного, соленой рыбы и жареного мяса :smu:sche_nie:

то у меня приезды, то проводы :hi_hi_hi:

Vladislava_

feder

Удачи тебе в этом! :good_luck:

feder

Vladislava_
:a_g_a:

благодарю

Олюшка08

Vladislava_ :-|-:

доброе утро,умничка :a_g_a:

с отвесом тебя! :bra_vo:

хорошего тебе выходного дня и прекрасного настроения))
жаль,что мы с тобой далеко,а то бы я с тобой на пробежку бы не отказалась бы сходить,да и так куда-нибудь тоже - у меня тоже выходной :ya_hoo_oo:

Правила форума

Vladislava_: Я все смогу! А вы?

Кто сейчас на конференции