Я тоже недавно прибералась в.морозильном ларенашла 2 огромных пакеты с брусникой и клюквой! Сегодня буду есть!! Ням ням!!!!

JuliaVskaya
Юлька, правильно, правильно) Клубничка - это ж сплошные витаминки)))
я теперь умираю хочу черешни. Когда ж уже продавать начнут. Хотя уже продают, но цена жесть - 1200.

Доброе утро! Хорошей пятницы!

Всем быстрого рабочего дня!
Доброе утро!

перегонишь еще)

Добавлено спустя 45 секунд:

у меня закончились, и пошли отвесики)

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:

я покупаю заморозку в метро....вишню в основном... малина и смородина наморожена моей мамулей)

Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд:
Olka)
и тебе хорошего дня!
но думаю в этой клубнике еще мало полезного....есть можно, но не восторг)

Добавлено спустя 2 минуты 25 секунд:
отчетный вес

JuliaVskaya
Поздравляю с отвесом!
Юлька. молодец!

Olka)
ну по сравнению с твоим отвесом - у меня, так, балавство!

JuliaVskaya
Мы можем посчитать в процентах сброшеного веса))))
Просто я ооочень жду твои 65

Olka)
а я как жду) Хто б знал)

Добавлено спустя 7 минут 38 секунд:
не отчиталась
утро
вода с корицей и лимоном
лесли 4 мили
овсяша с изюмом на молоке, кофе с молоком)

на перекус взяла творог+йогурт+1/2 банана

обед - кур.филе отварное и огурмидорный салат заправленный 10% сметаной.
попозже - и будет являться 2-м перекусом
цикорий и 2 медовых хлебца

JuliaVskaya
Юль, водичка скорицей это как? просто режешь лимончик и молотую корицу? или палочки кладешь?

Привет дорогая!
Хорошего настроения, отличного дня!

Оль! я первый вариант в термос на ночь - утром пью!
Обычно корица с лимоном для похудения – это чай.
В состав чудо-напитка входит еще и мед, и часто сам зеленый чай. Пьют это, в основном, как дополнительное средство «от аппетита». И хотя подавлением аппетита увлекаться, в целом, не стоит, продукт имеет минимум побочных эффектов, вкусный, и достаточно распространен. Вот только никакой жир он, конечно, не сжигает, и особых чудес с выведением токсинов на клеточном уровне, чисткой кармы и прочим тоже не происходит.
Можно извлечь выгоду для себя из питья таких напитков, а можно и серьезно нарушить программу похудения. Выбор сделать достаточно просто.
Как готовится корица с лимоном для похудения
Рецептов этого напитка существует великое множество. «Ленивые» и не очень, быстрые, и те, которые нужно настаивать 12 часов. Какого-либо близкого к физиологии питания анализа этих рецептов не существует, как и обычные напитки, мы выбираем настойки корицы по критерию «нравится вкус-удобно готовить», а не по какому-либо другому.
Чай коричный Заварить стаканом воды 1 чайную ложку молотой корицы, добавить сок половины лимона и 1 чайную ложку меда. Принимать теплым.
Чай зеленый с корицей и лимоном Заварить как обычно зеленый чай в количестве, достаточном для приготовления 1 порции напитка. Отдельно заварить 1 ч л корицы в 50 мл воды, соединить ингредиенты, добавить сок лимона или ломтики лимона по вкусу, добавить не более 1 чайной ложки меда на порцию.
Чай с натуральной корицей, лимоном и стевией
Взять половину палочки натуральной корицы, заварить водой 90 градусов, остудить до 40 градусов, добавить стевию, лимон. Вода с корицей и лимоном для похудения Сок половины лимона, литр воды, 2 палочки корицы, настаивать 12 часов в прохладном месте, лучше, на нижней полке холодильника. В любой рецепт с корицей и лимоном можно добавить травы, их отвары, немного замороженных или свежих ягод. Пьется все это великолепие по стакану за полчаса до еды.
Корица с лимоном для похудения и инсулин Сегодня как никогда популярна инсулиновая теория похудения. Даже вполне серьезные спортсмены придерживаются ее в питании. Но помочь она может и тем, кто не занимается спортом, но хочет сбросить пару лишних килограммов. Суть теории в том, что на процессы набора веса влияет не только переедание, то есть употребление большего количества калорий, чем требуется организму, но и гормональный статус. Питание преимущественно сладкой пищей порождает нечто вроде цепной реакции. Повышается секреция инсулина, колеблется уровень сахара в крови, аппетит еще больше повышается, человек снова переедает. Именно это считается причиной того, что ни одну диету выдержать невозможно. И именно поэтому, якобы, следует придерживаться низкогликемичного питания. Корица позволяет нормализовать секрецию инсулина, так как немного снижает уровень сахара сама по себе. Кроме того, она содержит клетчатку, полезную для пищеварения, и тем самым ее употребление благотворно сказывается на усвоении микро и макроэлементов из обычного питания. Применение корицы для похудения, тем самым, помогает поддержать нормальный аппетит, но не заменяет соблюдение диеты. Лимон в рецепте служит дополнительным источником антиоксидантов, которые хорошо влияют на восстановительные процессы в организме и способствуют восстановлению иммунной системы человека. Кроме того, сочетание вкусов может просто способствовать большему удовольствию от питания, и помогать получать больше удовлетворения от диеты.

Добавлено спустя 25 секунд:
Рыжая Плюшка
спасибо!