Лелёк: каждый день хотя бы один шаг к намеченной цели!

Kisik

Лелёк
Я год прожила с гликометром и умными часами. Часы если констатируют "стресс" сахар 100% будет больше 7 даже натощак. Сейчас я учусь на подолога - в Латвии это мед.образование, так вот учу сейчас анатомию, физиологию и патологическую физиологию.
Нельзя курить категорически,
Нельзя жрать,
Нельзя нервничать,
И нельзя не запивать таблетки.
На Патфизиологию- хоть не ходи, как не зайдёшь что нибудь запретят.

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Kisik
а про короткий медленный сон не знаешь? Мне часы все время выдают :du_ma_et:

Лелёк

Kisik писал(а):

Сейчас я учусь на подолога

Как интересно, не слышала о такой специальности...

Добавлено спустя 5 минут 33 секунды:

ЕНКА писал(а):

а про короткий медленный сон не знаешь?

Да, сон это весчь! :-:ok:-:

Сегодня проснулась рано, отвес был всего 100 граммов. Легла еще поспать, выспалась - отвес -700! :dan_ser:

Короче, если не выспалась, отвеса можно не ждать :nez-nayu:

Если завтра отвес закрепится, то моя мечта осуществится, НГ буду встречать в весе меньше 95 :-)

За вчера калории в норме, ужин до 18.40, шагов 8200, из них с тряпкой по квартире 4500 :-)

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Kisik

ЕНКА
по сну мои умные часы некорректны. у меня изначально низкий пульс, поэтому когда я просто лежу ворочаюсь, они мне периодически ставят сон. возможно это так же от того что я ремешок на ночь расслабляю

Лелёк
это специалист по здоровью стопы. основная задача лечебный педикюр.

Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд:
но самое главное!

Пусть в Новом году всё будет лучше чем в 2020) :elka:

Лелёк

Всем привет!!! :-|-:

С Новым Годом!!! :chir_lider:

Пусть у всех всё будет хорошо!!! Всем наикрепчайшего здоровья!!! Пусть мечты сбываются и цели достигаются!!!

ЕНКА
Kisik
Спасибо за поздравления!!!! :ki_ss:

Лелёк

За праздники я непосильным трудом наела 2,9 кг. На сегодняшний день 1 кг отвалился, осталось 1,9 кг привеса.
Отчёт за вчера: ужин до 18.30, калории в норме, шагов 5500, недобор.

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Лелёк

как я рада тебя видеть. Вливайся, в конкурс запишись может. Не пропадай

Лелёк

ЕНКА
Привееет!!!!!!!!!! :-|-:

Я тоже рада тебя видеть! :-|-:

Спасибо, что переживаешь обо мне :ki_ss:

От конкурсов воздержусь, спасибо! :-)

Я в своём комфортном темпе, потихонечку! :mi_ga_et:

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Лелёк
так никто же не заставляет в не комфортном. Я тоже как поставила себе границы, так и худею - снижать не буду. Но поддержка, командный настрой. В нашем деле все средства хороши. Не пропадешь хоть может опять

Правила форума

Лелёк: каждый день хотя бы один шаг к намеченной цели!

Кто сейчас на конференции