Бедняжка! Сочувствую!!! Это серьёзно..... Но, насколько я знаю, инсулинорезистентность корректируется при снижении веса, путём диеты и физической активности Так что ты всё преодолеешь обязательно!!!

Да, я люблю ходить. И предпочитаю при любой возможности не использовать транспорт, а идти пешком. Вчера и по делам пришлось побегать, и к маме забегала, она в трёх остановках от меня живёт. Туда и обратно пешком. Ещё вечером с мужем ходили собачку выгуливать. Так что натопала

Сегодня отвесик чистыми 300 граммов. А с учётом отвеса от вчерашнего непонятного привеса, -800

Лелёк
ага, корректируется. талию надо меньше 80см, У меня теперь очень хороший терапевт (у нас они называются семейными врачами) так что думаю разберемся.

Привет, Ленусь! Я с ответным

+ время и терпение

класс

Лелёк

Тоже посчитала по твоему примеру на 50 кг и 158 см. Вышел коридор при низкой активности - 1341.2 - 1482.4. Не густо конечно, но что поделать. В высоту уже не вырасти (только в ширину )

В принципе ходить могу, не сказала бы что очень люблю, но морозно сейчас

Kisik
у меня тоже талия была больше 80 - вообще сразу все на животе откладывается. Но и правда, многие проблемы со здоровьем уходят вместе с лишним весом

ЕНКА
Ну, я себе сахар подняла регулярными нервами. Врач говорит, что в моём случае похудение даст результат только в условии спокойной жизни :)

Kisik
нервы это да, но от похудения тоже толк будет

Всем привет! За вчера шагов 8200, из них 2 мили с Лесли. Калории в норме, ужин был поздновато опять, до 20.10. Но у меня завтрак в последнее время ближе к 12 дня получается Сегодня отвесик -200 граммов! Может быть, Новый год даже встречу с весом меньше 95! Это моя мечта на сегодня

Добавлено спустя 7 минут 24 секунды:

Та же фигня! Я помню, при весе 74 кг у меня талия была 84 см. То есть, мне реально максимум можно 69 кг весить, чтобы талия была хотя бы 79!


Ужас. Я раньше думала, что это ерунда, когда говорят что все болезни от нервов. А это правда. У меня так было в прошлом году. Я в феврале в прошлом году сдавала гормоны щитовидки, всё было в полном порядке, а в марте погибла мужева сестра. Для меня это был такой шок, и у меня произошёл очень серьёзный сбой в щитовидке, гипертиреоз. Я похудела за 2 недели на 5 кг, причём ела всё подряд, волосы выпадали, руки тряслись, пульс до 145 доходил. Как вспомню, жуть. И сейчас, ксати, если понервничаю, руки дрожать начинают. Так что это правда, нервы надо беречь.

БЕРЕГИТЕ СЕБЯ, ДОРОГИЕ!!!

Лелёк

с талией думаю не все так однозначно. Нужно мне кажется учитывать рост. В моем росте один лимит, в твоем уже другой, а в 180 еще больше