Polochka. Весна на сердце)

Sea Salt

Polochka писал(а):

Вчера читала рекомендации одного молодого украинского диетолога по питанию. Самое интересное, то я несколько дней думаю, что мне такая схема питания подошла бы. И вот, оказывается, есть такое дело. Не буду ничего расписывать пока, буду для себя пробовать)

Ну вот... О самом интересном не рассказываешь. :nez-nayu:

Polochka писал(а):

Смотрела вчера замечательный фильм, французский - "Повар для президента". Получила такое эстетическое и душевное удовольствие

Спасибо за рекомендацию. :-):

Polochka писал(а):

Мне кажется, что если я похудею на подсчёте или тех ограничениях, которые прям буду себя заставлять вводить в свою жизнь, удержать результат, полученный таким образом, будет крайнее тяжело

Алена, я заметила, что мне удерживать вес морально легче, чем худеть.
Когда худела, не всегда получалось, хотелось бросить все и есть обычным образом. А, как только пришла к нормальному весу, так сразу стало жалко его потерять и растолстеть обратно. Поэтому никакого напряга в питании не ощущаю. Просто ем, как считаю для себя правильным. :a_g_a:

Polochka

Sea Salt
:-|-:

Sea Salt писал(а):

Ну вот... О самом интересном не рассказываешь.

Галочка, тебе не понравится) Там много углеводов)

Sea Salt писал(а):

Спасибо за рекомендацию.

Вчера под одеялком и с чаем отлично фильм зашёл)

Sea Salt писал(а):

Алена, я заметила, что мне удерживать вес морально легче, чем худеть.

Галь, а у меня вот другая картина в голове. Не знаю, почему, но мне кажется удерживать сложно :du_ma_et:

Хорошо, что у тебя не так :a_g_a:

Polochka

Доброе утро)
Вес - 70,0 (-1 кг)
Моя сестричка надумала стройнеть. Сейчас очень сильно поправилась, наверное до 75-76 кг, она старше меня на 5 лет и ниже сантиметра на 2-3. За 10 лет стройнела несколько раз до 60 кг примерно на 1200 ккал. Но начинала она с веса в 63-65 кг изначально :nez-nayu:

Классический пример того, как не надо стройнеть. Периоды "стройной" жизни у неё примерно по полгода, потом снова набор, потом похудение и снова набор...
Просит её поддержать и хочет снова сесть на 1200 ккал :facepalm:

Но это не значит, что я должна тоже сесть на низкокаллорийку :-)

, а просто вместе с ней считать калории и в Ватсапе обмениваться рецептами и фото тарелок. Она хочет дойти до 65 кг и удерживать вес (она не понимает, как я могу есть всё и не поправляться, думает, что я сижу на какой-то диете, которая позволяет не худеть, но хотя бы удерживать вес :nez-nayu:

) Я ей рассказываю об ИП, но она упорно мне говорит, что ест и так всё, что хочет, но вес только растёт :nez-nayu:

Поэтому до Нового года у нас такой прикол: я ей фоткаю всё, что ем, прикидываю калорийность и она видит воочию, что у меня нет никакой специальной системы, чтобы удержать вес. Он сам, блин, стоит, как прибитый :-)

Хорошего дня)

Ид@

Polochka писал(а):

тебе не понравится) Там много углеводов)
Sea Salt писал(а):

А мне понравится.)Может расскажешь или ссылку дашь?Я бы питалась одними углеводами,вот бы на них ещё и худеть,кроме подсчёта ккал)

Polochka

Ид@
Идочка, если хочешь, напиши мне в личку свою электронку, я сброшу файл, но он на украинском языке :nez-nayu:

tiagnitania73

Polochka писал(а):

Вес - 70,0 (-1 кг)
Моя сестричка надумала стройнеть. Сейчас очень сильно поправилась, наверное до 75-76

это с которой вы худели на спор?

Polochka

Доброе утро)
Вес - 71,4 (+1,4 кг).
Всю ночь не спала, начался кашель и сильно першит в горле - пью чай буквально литрами и не могу заснуть, читаю :in_love:

Вчера начала считать калории и тут же закончила, сестре отправляю фото своих тарелок, если надо, пусть сама приблизительно прикидывает, я ей объяснила, что не хочу себя напрягать.
Хорошего дня)

Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:

tiagnitania73 писал(а):

это с которой вы худели на спор?

Ага) Их его-то с зятем так хорошо попёрло в разные стороны. Не видела пару недель, прям очень заметно :du_ma_et:

tiagnitania73

Polochka писал(а):

Всю ночь не спала, начался кашель и сильно першит в горле - пью чай буквально литрами и не могу заснуть, читаю

Ален, шиповник завари

Polochka писал(а):

Ага) Их его-то с зятем так хорошо попёрло в разные стороны. Не видела пару недель, прям очень заметно

У меня весной такое было :kli_ny:

Polochka

tiagnitania73 писал(а):

У меня весной такое было

Из-за нервов? Вчера написала, то сестра 75-76 кг, а сама так думаю, что наверное уже к 80-ти подбирается :du_ma_et:

И она в отчаянии, просит поддержки и "вместе худеть", ну а я ж себя знаю, я ж не по этим делам. И вот что делать? Ей надо быстро и намного :facepalm:

tiagnitania73 писал(а):

Ален, шиповник завари

Сейчас буду что-то делать, а то как водный матрас булькаю :-)

tiagnitania73

Polochka писал(а):

Из-за нервов?

Не, нервы то к весу при чем? :du_ma_et:

Жидкость задержалась, я на белок перешла и все слилось

Polochka писал(а):

вот что делать? Ей надо быстро и намного

Сесть на белок и заняться спортом :-)

Polochka писал(а):

Сейчас буду что-то делать, а то как водный матрас булькаю

Ага, он хорошо мочегонит :a_g_a:

Правила форума

Polochka. Весна на сердце)

Кто сейчас на конференции