Ну результат-то моего "набега" на лицо, ты теперь уже увидела Таню и Веру
Не зря я зашла

Если что, зови....

Может быть))) По себе сужу)))

Добавлено спустя 22 секунды:

Не дождёшься

вообще то я постоянно Аленку читаю и общаюсь с ней
так что ты тут совершенно не при чем

Polochka

Ну смотри сама.
Незваный гость хуже татарина,
а званый как бы вынужден вести себя прилично

Polochka, не сердись на Лену, она специально тебя задирает, чтобы ты кааак разозлилась, да как похудела

Согласна с Таней, что тебе только кажется, что кому-то невыносимо трудно отказываться от еды или всё время что-то считать. Мы тут вообще многое преувеличиваем на публику.

По себе могу сказать, что очень тяжело сбросить внушительный вес, 10 и более кг за какой-то не большой период. Нужно много терпения, труда, организованности. А уж привыкать заниматься регулярно физкультурой это вообще адский труд для неспортивных.

Вот поддерживать и возвращать на место 2-3 кг, заниматься спортом, когда втянулся, это уже легко. Есть привычки и они легко вписываются в обычную жизнь. Питание также без жёстких ограничений уже. Достаточно ввести разгрузочный день или лёгкие ранние ужины, или ещё что-то.

Наверное, я такой человек))) Меня не напрягало моё 2-х годичное похудение, я не переживала особо, когда вес стоял и не впадала в зажоры. И удержание веса в течение почти 4-х лет меня не напрягает, как и подсчет калорий. Не смотря на возраст, меня до сих пор волнует качество моего тела, поэтому продолжаю занятия спортом.

Надюна
Вера1959
Девочки, я уже написала Тане, что я могу ошибаться и смотрю на всё со своей колокольни Мне кажется, что если я похудею на подсчёте или тех ограничениях, которые прям буду себя заставлять вводить в свою жизнь, удержать результат, полученный таким образом, будет крайнее тяжело

Добавлено спустя 8 минут 16 секунд:
Доброе утро)))
Вес - 71 (+400 гр).
Вчера после обеда очень разболелось горло. Сегодня с утра я как огурец. Что делала? Выпила чашек 5-6 600-граммовых чая с мёдом/лимоном/вареньем из шишек и рассасывала мазь (кто в Украине может знает) "39 экстрактов" компании "Новая жизнь" (не реклама, может кому надо). Состояние не болезненное, чуть насморк.
Смотрела вчера замечательный фильм, французский - "Повар для президента". Получила такое эстетическое и душевное удовольствие Вообще люблю французские фильмы, они все такие волшебные))) 10/10

И ещё раз про похудение. Хочу расставить все точки над i) Для меня есть принципиальная разница в словах: "Мне это нельзя" и "Я это не хочу". Если человек остаётся в своём комфортном весе (каким бы он ни был - 50 кг или 80 кг) и ест по той схеме питания, которая идеально ему подходит, он не чувствует необходимости отказываться от продуктов из-за того, что ему что-то запрещено, а из чувства сытости и довольства, то это ок! Это идеально! Может быть так не бывает или это крайне редкие случаи, но я надеюсь, что они есть и те девочки, которые написали (Таня и Вера) являются счастливыми представителями этой категории людей) Я пока такой схемы для себя не нашла, поэтому и не худею. Вернее так - я её нашла, я ем всё, что захочу, без ограничений, только вот вес меня не устраивает
Вчера читала рекомендации одного молодого украинского диетолога по питанию. Самое интересное, то я несколько дней думаю, что мне такая схема питания подошла бы. И вот, оказывается, есть такое дело. Не буду ничего расписывать пока, буду для себя пробовать)
Хорошего дня!

удачи