Polochka
Поздравляю

Amelija Saule


Добавлено спустя 4 минуты 8 секунд:
Январетта

Утром и днём я не испытываю такой жажды к еде. Ем в каждый приём пищи на 400-500 ккал примерно. Если бы так было и вечером, я бы без проблем удерживала тот вес, который я хочу. А при моём питании я поддерживаю 70 кг.
Причину, по которой вечером накрывает, я прекрасно знаю. Не могу отделаться от вечерней тревоги уже много лет. Вот сейчас конкретно работаю с этим, сложно, но получается по чуть-чуть.

Доброе утро!
Вес - 71,3 (+300 гр).
Приехал муж ночью от дочки (был в Киеве 3 дня), внучка забрали из роддома
Вчера разговаривала с близким человеком: "Я толстый, потому что я слишком много ем" "А зачем ты слишком много ешь?" "Ну а что той жизни? И так радостей мало, так хоть поем!"
Хорошего дня!

Polochka
Вот и моя подруга говорит ем..т у получаю от еды удовольствие..но..пока держит вес.но впереди климакс((

А я вот, Светик, перестала получать от еды удовольствие Раньше все мысли о ней, все рецептики вкусные в копилку, а сейчас попустило))) Получаю удовольствие только тогда, когда ем по голоду, тогда и гречка вкусная) А когда вечером переедаю, аж отвращение испытываю

Часто так говорят. От стройной фигуры и здоровья радости меньше типа получают, печалька. Ну, тут каждому своё...

Polochka
Згачит скоро будешь стройная)

У меня так одна знакомая, много старше меня по возрасту, говорит. И даже не волнует ее, что у нее сахарный диабет... "Один раз живем!" - ее слова.

Нам, людям, все-таки и другие радости доступны, кроме еды.
А то можно скатиться до жизни домашних питомцев.

Тут дело в том, что еда всегда доступна - самый быстрый способ себя порадовать. Стройную фигуру ещё нужно создать, чтобы было чему радоваться А тут радость всегда под носом)

Добавлено спустя 2 минуты 11 секунд:



Галя, вот это вот многие люди и не понимают как раз

Доброе утро)))
Вес - 70,6 (-700 гр).
Вчера слушала лекцию (вебинар) одного человека и поймала синхрон своим мыслям и рассуждениям. Почему в наше время мы переживаем такой рост количества людей с ожирением, если за прошедшие 200 лет диетология и нутрициология сделали "огромный рывок" в своём развитии? Нас научили всему: считать ккал, БЖУ, количество минералов и витаминов, рассчитывать количество воды и еды и т.д. и т.п. А мы при этом становимся всё толще и толще? Единственное, что навязали человеку, что абсолютно ненужное знание - чувствовать вкус продукта и реакцию организма на него. Учат есть по спискам, цифрам, из каждого утюга доносятся "абсолютно новые революционные" открытия по поводу того, чтобы съесть, чтобы похудеть, а люди в итоге становятся всё толще и толще Готовятся клиенты на будущее для толпы диетологов и психологов, которые будут потом разгребать все эти проблемы??? Мне это видится так. Иначе, при всех наших знаниях, мы бы все (кто применяет их) ходили бы стройные, сытые и здоровые
Хорошего дня)))