У меня в последнее время разболелось плечо, рукой не могла нормально двигать, плюс КД, со спортом было сложно, наверное поэтому вес стоял долго. С воскресенья потихоньку начала подключать физкультуру, насколько могу. Вспомнила про пилатес, просто кайфанула Люблю гимнастику. По утрам Синди, пока без гантелей и отжиманий, потому что рука ещё беспокоит. И Лесли тоже без интенсивных движений руками. Питание в пределах коридора. Правда, были моменты без подсчёта. В воскресенье была в гостях у мамы. А в пятницу у меня был пищевой срыв. Мама сильно заболела, температура 40, бредила, я уже думала, что коронавирус Вызвали скорую, диспетчер сказала ожидайте ОТ шести часов. То есть, шесть часов пройдёт, тогда ждите Сбивайте температуру перацетомолом и уксусом. Сразу предупредили, что мест в больницах нет и тестов на коронавирус нет. Пипец! 21-й век! А у неё за час температура с 38.4 до 40 поднялась, не сбивалась, рвота открылась, бред. Человек после инсульта. Короче, позвонили в скорую опять, сказали что состояние ухудшилось, прислали бригаду через 10 минут. Я думала, поседею, пока они доедут. Сказали, не коронавирус. Назначили Ингавирин и Азитромицин, это и при коронавирусе, кстати, назначают. У нас, к счастью, были эти лекарства, сразу дали, температура упала и сейчас всё нормально, только слабость осталась. Но меня так перетрясло, и я стала метать всё подряд, заедала стресс.

Вот это скорая помощь! Я в шоке!
Маме - скорейшего выздоровления от души и без последствий.

Ничего, Лена. Все от нервов....Главное - остановиться. А срывы у всех бывают...Успокоишься и продолжишь...

Береги плечо. Может, что-то резкое сделала и нерв защемило?

воот, поздравляю тебя, моя Дорогая!

инф-ция для бесстрашных

маме скорейшего выздоровления, а тебе терпения, Ленусь!

Всем привет! Злая, не могу. Решила тут побомбить. Вес стоит, даже болтается сразу по килограмму 99-100-99...

В пятницу некогда было есть, недобрала 500 ккал, и прошла при этом 12500 шагов, плюс утром зарядка с Синди. Вчера была в гостях у мамы, очень плотно пообедала. Не считала, но поняла, что после такого обеда кушать больше не стоит так что последний приём пищи был в 15.00 вчера. Плюс 10000 шагов, плюс йога. Думала, сегодня хоть граммов 200 отвалится. Нифига!!! По лицу видно, что похудела, на попе штаны висят уже. Ушло с 3 августа в груди 1 см, в талии 0, в бёдрах 5 см! А вес стоит. КАК???????????????????????????????????
Ну хотя с 3 августа -2,5 кг ушло. Но штаны начали болтаться недавно, а вес неделю стоит! ЗАРАЗА! Злая, не могу!

Лен, ты ж лучше меня все знаешь, что цифра на весах - ни о чем... не даром Фунты берут типичный вес недели (ТВН), чтоб колебания жидкости в организме не влияли на моцк... возьми и ты это себе, так легче видеть тренд и избежать нервяка.. нельзя втягиваться в игру с отвесами, это работает против тебя... а мы ж берем в работу только то, что нам помогает, а все остальное игнорим... Лен, все будет!!! Я узнавала

Джой
Привет, моя дорогая! Спасибо за поддержку!

Врядли я захочу так заморачиваться... Я просто психанула, потому что были все предпосылки для отвеса, а его не было. Надо смириться, мой организм непредсказуем. Вспомнить хотя бы тот период, когда я каждый день хреначила по 3-4 мили с Лесли, ещё и с гантелями, и вес стоял три недели. Потом перешла на пешие прогулки и вес пошёл вниз

Чтобы поддержать себя в том, что я всё делаю правильно, возобновлю пожалуй отчёты за день!
За 31.08.20:
-Коридор в норме
- ужин до 18.30
- тренировка для бёдер и ягодиц Д.Дженкинс
- за день 8200 шагов, из них 1 миля с Лесли

Я молодец!

Вот уж точно...И не угадаешь стопроцентно, как он себя поведет, этот организм...

Причем очень-очень молодец.

Вот это правильно. Я тоже пишу для себя. Кого как, а меня это дисциплинирует.

Привет, Наташа! Спасибо!

Вчера у меня из полезного было только 14000 шагов. Вечером приехала в гости подруга из Надыма, год не виделись. Привезла торт, пили чай ло 19.30. Так что у меня и по калориям перебор и по времени после 19 часов ела. Правда, потом долго гуляли, но это сильно не спасло.

К сожалению, сегодня вполне предсказуемо +600 граммов!