Привет Анжелика!!
(тащусь от этого имени )

А у меня всегда в дому есть консервы тунца в собственном соку.
Это я уже сейчас пошла "открывать новые залежные ресурсные земли" поэтому курица консервой
А тунец даже на работе в запасе есть

папа постарался мама меня Аленой звала, пока он ей не вручил свидетельство о рождении

Молодец такой папа, неравнодушный!

Добавлено спустя 8 минут 20 секунд:
Re: Елена.Не думай о калориях свысока.Летят они как пули у виска
Поспортивилась.
Танцевальный воркаут часик.

Еще сегодня волосы покрашу.

Втянулась я в новое питание.
Поняла как составлять меню, чтоб и сытно, и вкусно, и с дефицитом калорий.
Теперь могу долго так жить. Сколько надо будет.
Нет никакой усталости и нет напряга. Наоборот, облегчение от того, что всё наконец прояснилось, непонятки устранены, ошибочные установки в голове выкинуты на помойку истории.
Можно есть после шести
Можно есть фрукты и десерты
и вообще есть можно и нужно

Приветик, Леночка. Заходи, племяшечку мою посмотри - viewtopic.php?p=3293807#p3293807 Мне с неё пример надо брать

Красоточка длинноногая

Доброе утро.

Сегодня у нас базарный день.
А мне вродь ничё и не надо.
Холодильник полный.

Груши еще надо пристраивать.
Пастилы что ли насушить?
Уварить, спюрировать, и в сушилку?
Конфетки на зиму

А себе сегодня пожалуй смузи сельдерейно-грушевый забацать.... и мамульке.

Курогрудь сырую еще ни разу не покупала и не ела на этой программе. При воспоминании о ней хочется рот навсегда закрыть на замок но пасаран!

Хотя готовила её в последний раз на гриле и была она обалденная.... но наверно доктор так антиаппетитно произносит "куриная грудка", что вот отшептало...
(да идите вы, лучше голодной сидеть...")))

Ну хватит сидеть.
Пошла....
делать шаги навстречу будущему.

Зато красивая
Закупилась как потерпевшая

Еще поеду... вода, шорле для близких...
машину заправить что ли....
вот куда бы я без машины??
машина личная - это и свобода действий и всё...

Добавлено спустя 5 минут 18 секунд:
Re: Елена.Не думай о калориях свысока.Летят они как пули у виска
Нашла низкокалорийную рыбную консерву, на порцию 99 калорий. Типа горбуша в пикантном соусе.
Находка!!
Еще увидела такие круглые симпатичные боксики для организации мелочёвки. Друг на дружку ставить их удобно. 3 штуки мне на стол где косметическая/лекарственная всякая мелочь. чтоб открыто не лежало.

Доброе утро!!
Хотела уже бросить всё к чертям собачьим вчера

Потом бац - доктора присылают разгрузочные схемы
Ну вот если б не это - то чихала бы я на их программу.
Правильно питаться я и сама умею.
и прихомячивать втихаря от нервяка
А нервяк откуда?? Все захлёбываются рассказывают, как они быстро и чудесным образом сбросили по 40 килограммов. Ай спасибо доктор, дай Вам Бог всех благ!

сожрёшь какую-нибудь мелочь, и вся работа зазря.
Все старания коту под хвост
Таки надо собраться, и отложить все протеиновые батончики и прочие баловства до времени "после".
Доктор если "бу-бу", - так да! сама знаю!
А потому что "жизнь - это боль!!"
вот. а это моя анестезия. от несовершенств мира внешнего. От несоответствия его с моим Миром внутренним.

А я тут буквально на днях пыталась найти потерянную мотивацию. Ну нет мне реальных причин худеть! Всё мои фантазии "быть красивей".
Воачи еще не тыкают пальцами в жирок.
Да и не хожу я особо по врачам. Болезней практически нет. ТТТ. и пускай и не будет.
И вспоминала как Марина Марвер когда-то искала мотивацию.
Ну вот так же у меня.
Набрала я лишние крайние 5 кг, пока беду с отцом расхлёбывала. и еще была одна беда, о которой ни писать ни говорить не могу.
А от бед в будущем кто застрахован??
Поэтому. нужны навыки методичного сброса лишнего веса.
Прорабатывать моменты поедания вреднятины, анализировать мысли и чувства, которые к этому приводят.
Анестезия конечно тоже вещь нужная. но наверно она нужна реже, чем я её применяю.

За вчерашний день хорошо вес ушёл.
Хорошо что я одна сейчас, никто с панталыку не сбивает, мозги мои своей пургой не забивает.
Спасибо мужу, что у него есть свои личные увлечения, отдельные от меня, спорт, велотуры. И он свои мозги проветривает, и мне такая же возможность сосредоточиться на своём личном персональном.

Посылочки до сих пор не пришли. Безобразие!!

Но. Попсиховала и будет.

Приветик, Леночка, милая, ты не нервничай. Ты умничка! И не обращай внимания, кто там вес на 40 кг сбросил. Этот вес у них и был умопрачительный, фактически точка невозврата как у меня. Взяться за себя в таком весе, конечно, трудно. Но вот сбрасывать его гораздо легче, ты же сама знаешь. С твоего веса - каждый ушедший кг - это 5 кг ушедших нашего веса. Поэтому, пусть и хвастаются. Очень жаль, что Ваш доктор только на них акцентирует внимание и не обращает, как сбрасываете вы, стройняшечки. Просто это общепринятое мнение, что главное сбросить много кг, а какими усилиями даётся сброс веса никто не оценивает.

У меня тоже бывают вот крайнее время мысли всё сбросить и вроде уже и даже начинают надоедать ПП-продукты. Но вот приготовлю вкусняшек из них и такие мысли уходят. А если ещё утром отвесик - то вообще чуть ли не летаешь.

Попробуй рецепты вкусняшек, которые я крайнее время у себя в теме выставила - они реально вкусные!!! Если бы не это, то я бы ПП-продукты не использовала. На диете Дюкана готовила себе выпечку, но такой вкусной она не была, как эти блогершы готовят, ссылки на которых я тебе дала. Я даже свой любимый агар-агар и желатин забросила, итак досыта и вкусно наедаюсь. Но, правда, немного использую и обычные неправильные продукты. Но в основном сейчас употребляю белковые и ПП.

Всё будет хорошо у тебя, ТЫ УМНИЧКА И СИЛА ВОЛИ У ТЕБЯ ЕСТЬ. Знаю, что ты сама много знаешь, но что же зря большие деньги доктору отдала, используй его в полной мере!