Margo_M - Хочется простого женского похудеть на 50 кг)))

Margo_M

светдим писал(а):

помолодела на Аве

Нити волшебные))

светдим писал(а):

стоят как надо?

Ой, да я и забыла про них, как болеть перестали. Все хорошо, в марте пойду еще навтыкаю))

светдим

Ты уточни плиз.она тебе с насечками ставит?? Корея?? Я сег пилинг замутила.вся как яблоко.натянута и блестю :-)

tatka42

Margo_M
Маргош, привет!

Margo_M писал(а):

Пока окончательного расчета нет, но будет примерно белка 150, жиров 90, углей 100. мы вчера с ним прикидывали вчера.

Практически Дюкан :-)

У меня белка примерно получается около 130-160, жиров около 50-70, углей около 100. :-):

tiagnitania73

tatka42
Чёт много у тебя жиров и углей для Дюкана :du_ma_et:

Январетта

Margo_M писал(а):

если сгущенку банками перестанет хомячить, то и живот уйдет, который ей не нравится

Но-но, я уже и не помню когда сгущёнку ела, ооочень давно)) А живот совсем как у девочки по-любому уже не будет, это кожа подводит. Она уже никуда не натянется, я этот вопрос уже муссировала. И качать живот не вариант ваще ни разу. Прикиньте, до какого состояния надо кубики наращивать, жизнь положить на этот живот.

tatka42

tiagnitania73 писал(а):

Чёт много у тебя жиров и углей для Дюкана

Жиры я беру из жирной рыбы, орехов, а также разрешена ст.л. раст. масла, да и в мясе жиры :a_g_a:

, а угли в овощах и доп. продуктах, таких, как крахмал, мука ц/з и т.д. Да и считала ля несколько дней всего, может быть погрешность :nez-nayu:

tiagnitania73

Январетта писал(а):

Прикиньте, до какого состояния надо кубики наращивать, жизнь положить на этот живот.

Кубики наращивать не надо, достаточно снизить % жира, до 10-12, помоему :a_g_a:

tatka42 писал(а):

я беру из жирной рыбы, орехов

А вам это можно?

Январетта

tiagnitania73 писал(а):

достаточно снизить % жира, до 10-12

Зачем?

tiagnitania73

Январетта
Что бы кубики было видно. Ты написала

Январетта писал(а):

кубики наращивать, жизнь положить на этот живот.

Я тебе ответила, что это не так

Январетта

tiagnitania73 писал(а):

Что бы кубики было видно. Ты написала

Тань, т.е. , если снизить жир до 10-12% (я правильно понимаю, что ты про тело, а не про еду??),
то у меня кожа (именно кожа) на животе как-то подтянется? :du_ma_et:

Правила форума

Margo_M - Хочется простого женского похудеть на 50 кг)))

Кто сейчас на конференции