Поздравляю, со снижением веса!

Спасибо!!

Elena Prekr.
Леночка, ты клетчатку используешь в своём питании?

Да, у меня псиллиум есть.
А еще есть волокна какао и овсяные.

Псиллиум можно в выпечку немного, и в бульон/суп добавляла в тарелку.
Волокна в выпечку хорошо, в десерты. они как мука мелко помолоты.

Хочу еще бамбуковую клетчатку прикупить

А клетчатка по вкусу отличается от отрубей? Псиллиум - это не то, это как загуститель. Меня выпечка интересует.

soneika

волокна какао на вкус и вид как порошок какао

а волокна овсяные они как овсяная пудра- мука. можно вместо муки и ту и другую использовать.

Добрый вечер!

Сегодня на прогулку не выбралась.
Зато после работы напахала себе маленький тазик овощей клетчаточных. Морковь и свекла комбайном, паприка, цуккини. хватит на несколько дней.
К сожалению огурцы и помидоры у нас за клетчатку не считаются. вообще они типа не нужны.
Ну и ладно, сезон отходит, едим так, впридачу, калорий там тоже мало.

Приложение доктора чегото опять глючит. Они его обновляли, картинка поменялась.

Муж надумал в велотур двинуть в одиночку.
Страшновато немножко мне.
А ему по пути спонтанно искать ночлег
Где в отельчике - пансиончике свободные комнаты имеются.
Но погодуи пошли самые хорошие, не так жарко днём, но тепло, а вечером/утром/ночью приятная прохлада.
Еще он себе палец повредил (ноготь пополам ) и дома никакую работу делать не может. сидеть без дела для него мука.

А мне тут как бы и удобно посылочки получать чтоб он не видел и не нервничал
Вот и думаю, может заказать себе всё то что хочется

На верхнюю одежду изменения размера большие не предвидятся всвязи с похуданием.

Светлый пуховик уже не хочу. не практично. был уже у меня такой светлый, с пухом после стирки как из помойки
а без стирки светлый плохо....
Белую лучше курточку синтепоновую...

Привет, шопоголику! а ты пуховик в сушке сушила?

И в сушильной машине тоже сушила.
Пуховики мне вообще после стирки не нравятся.
А вот синтепончики стирай себе сколько хочешь.