Я неисправимый пищевой лентяй и развратник)))

Polochka
Так я тогда промолчала

уф. мне хорошо зашло. много конечно времени потратила. теперь идея фикс перейти на 2х разовое. пока выходит со скрипом. но вот реально хочу-хочу-хочу-хочу

Сама всё знаю)
ЛенаЛика


Может я нетерпеливая) буду пробовать ещё.

Polochka
Ален..ешь как удобно тебе)) у мню тоже три!! Раза мало..т к я не могу порции большие)) а малыми не наедаюсь в три приема)( тем более щас зима)) скоро.на работе надо чай с чем то..травы то уже нема)) перекус оставила и счастлива..единственное.что мне нра!! Не ем после 18..))) получается Хороший ночной перерыв))

Polochka
Привет, Ален!

С прошедшем сыночка

А мне наоборот комфортно на 3-х разовом питании, но к этому надо привыкнуть. Помню, как я мучилась, когда с Дюкана ушла, та-то можно было перекусывать, но ничего, привыкла

Ну и зачем ты тогда себя изводишь? Живи спокойно, наслаждайся жизнью

светдим
ШоколаТка
Привет, девочки)))
Для меня 3 раза в день то подходит, то нет Свой отпечаток накладывает долгий опыт ИП. Иногда хочется сытно наесться, а иногда и кусочка сыра хватает с кофе, апельсинки, маленького бутера. Но это явно не приём пищи, который может быть 1 из 3-х (слишком маленький).
Вроде бы и хочется какой-то стабильности, а с другой стороны понимаешь: каждый день ты разная (то лежишь полдня с книжкой, то гасаешь на работе 12 часов подряд, то с малым на море или на батуты или гулять по городу...) как выдержать единую калорийность, как выдержать единую схему питания и нужно ли???

Доброе утро!!!
День 25/365. ДЦ - 23.
Вес - 71,6 (+500 гр). Толстею перед КД.
Измеряла объёмы:
ОТ - 76 см;
ОЖ - 98 см;
ОБ - 105 см.
Честно говоря, в очередной раз задумалась: а что я на форуме-то делаю? О себе писать нечего, реальную жизнь сюда выносить не хочется, кому это всё надо? Да и мне не хочется. Худеть классическим способом, преодолевать свою лень, бороться и побеждать мне не интересно Да и не вижу в этом смысла, знаю, что не удержу таким способом полученный результат То, что интересно мне и то, как я вижу мир вызывает споры и непонимание, не хочу быт зачинщиком конфликтов. То, что я готовлю сюда не выставишь - блюда мои совсем не диетические, книги, которые читаю, лучше обсуждать на других форумах, а не на похудательном. Я 4 года здесь и в итоге со своим же весом. Не хочу, как многие другие через пару лет вообще быть с 10+кг. Чем больше мы тут сидим, тем больше мы форумозависимы, это место, где ХУДЕЮТ, значит должен быть лишний вес, вот он и держится, прибавляется, не уходит (ну это моя теория ). Поэтому я, девочки, уменьшу количество своих посещений. Буду отчитываться 1 раз в неделю. А там видно будет. Всем удачи))))

Ну почему же? Мне очень нравилось, когда ты делилась прочитанным. Следуя за тобой читала.

По поводу режима питания, 3 раза или 5, или 25... Считаю, что это правильно только в детском саду. Там без режима никак. А в реальной жизни еду ко времени трудно привязать. Тут я за интуицию! Сама ем, когда захочу. В основном это один или два раза в день. Реже три раза. Иногда может быть полнодневное жевание.
Мне больше нравится исключение или уменьшение в рационе не полезных продуктов.
Мне недавно понравилось мнение одной девушки по этому поводу: есть надо максимально просто.. тогда фигура в порядке остается и здоровье.