Вайлет: летний интенсив

ksu_una

Вайлет писал(а):

Чувствую уже который день , что мне тяжковато от такого обильного питания :du_ma_et:

Какое то чувство , что не ем нормально, а калории набираю

Может по составу пересмотреть? Я, будучи на вольных хлебах - 3 раза в день ресторанного питания (за чужой счет :hi_hi_hi:

) - обнаружила с удивлением!, что абсолютно свободно, без малейшей тяжести и напряга съедала порядка 2500ккал. Кроме того, еще и кофе-брейки помещались (еще на 250-300ккал).

Вайлет

Да , когда в разовом режиме - это обжорство по кайфу даже , я бы сказала :-)

Еще и сухость во рту по ночам появилась я попросила опять глюкометр сахар проконтролировать.
В общем то я еще решения не приняла никакого , простая констатация факта

ksu_una

Вайлет писал(а):

когда в разовом режиме - это обжорство по кайфу даже , я бы сказала

Ну пять дней - полет нормальный! :ta_n_cor:

Даже мало показалось, хотелось остаться еще. Думаю, что и дольше "продержалась" бы :hi_hi_hi:

Лисяка

Вайлет писал(а):

SUNWAIT

в животе не нравится :-)

Вот я , тоже, попробовала разогнаться, но именно из- за дискомфорта не пошла дальше. Не могу столько еды есть. И по возможности заменяла еду орешками( чтобы объем еды уменьшить) но все- равно ее много

SUNWAIT

У меня еды сейчас 1900, так прямо чуть не перелетаю. Жду очень 2200-2300. Тяжести нет.

Вайлет

[b]SUNWAIT[/
мне не надо было форсировать и еще задержаться на 2000

SUNWAIT

Вайлет
Я что то пропустипа, привес у тебя был на 2000? Я вот тоже не хочу форсировать события. Эта неделя отвес не показывает. Ещё 3 дня до отчетного правда. Может следующую неделю оставлю на 1900

Вайлет

На 2000 было комфортно и по количеству и вес не увеличивался, а 100 калорий вроде фигня , но как то резко стало много, то есть на 1900 я была месяц или больше надо отчеты делать не охото , неделю на 2000 и сразу на 2100 .

Вайлет

Девочки , сегодня ела что хотелось и сколько хотелось , просто записывала , сейчас нормально сыто и непережрато , в итоге получилось 1967 ккал .

ksu_una

А сколько ты себе насчитала равновесную калорийность для поддержания?

Правила форума

Вайлет: летний интенсив

Кто сейчас на конференции