Привет Маринчик!!!!! Отвес супер!!!!!!!!! Ты меня заставляешь задуматся и подтянутся.... А то я по нулям.
А про банкеты я думаю ты выдержишь.... Ты всегда очень стабильно и результативно идешь.... Еще за полгода общения я не видела у тебя ни одного срыва!!!!

Добавлено спустя 7 минут 24 секунды:
И мотивация тебя большая.... Духи... Не знаю как для тебя но для меня это не то чтобы роскошь но позволяю себе раз в год... Если захочешь съесть кусок торта подумаю обо мне... И чтобы купить себе духи ты купишь их мне

МУЛЕН РУЖ
срыва большого не было. но было плавное попустительство летом (с 20.06 - море, потом ДР и т.д., в итоге набранные кг-шки) и была апатия весной, вокруг одного веса кружилась и всё тут

я такие дорогие тоже нечасто покупаю, остальные чаще, которые попроще (типа Ланвин, Джей Ло, Черутти)
так что для меня мотивация достаточная
да, буду думать о том, что я тут жру ем, а Наташа прыгает с Джиллиан и творожок кушает

вчера купила макароны из ржаной муки грубого помола с отрубями, так что сегодня на обед у меня почти банкет - эти макарохи с тунцом (в соб.соку), помидорками (черри домашние оказывается выращивают, очень вкусные ) и брынзой (15гр). ну и кофеёк. ну очень вкусно)))

Ням - ням...!!!!
Натаха редко творожок кушает.... Меня сразу после него на жраку пробивает.... Я делаю салат с овощей и туда пару ложек кидаю.творога кисломолочного... Сам в себя пока не могу затолкнуть после лета...
А я вот ищу меню разные пятнашек.....

МУЛЕН РУЖ
ты хочешь именно меню поискать? чотб уже всё продумано, только готовь?

девочки, сижу тут полдничаю и планирую ужин и тут внезапно бац - зелёное меню!
давно у меня такого не было, что-то да мимо попадало, а тут - на тебе! и без особых стараний
учусь помаленьку!

Какая умняшка!!!!!! Завтра с таким меню и таким правильным подходом увидишь... 65....

Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:
да ... Вот ищу по ссылках... А ничего особо не нахожу.... Чтобы как в Миримановой-- завтраки , обеды....ужины...

девулечки, у меня внеплановый выход в кафкешку, всё моё зелёное меню перекроилось, но надеюсь затра всё будет ок!

привет
девочки, я как-то расстроена
вчера в кафе съела только уху и шашлык из куриных сердечек
и воду без газа пила
и сегодня - на тебе! +200грамм. ну откуда?
причём перед кафешкой (точнее сразу после работы) отзанималась, ну не знаю откуда
ну правда жду КД (через недельку где-то), но наверное это ещё не поэтому

Привет Мандаринчик!!!! Сама сегодня немного в растроеных чувствах хоть и с отвесом в 200 гр.... Вчера вела себя безупречно после 18 ничего не ела .. Вечером вес был 69,6... И за ночь ушло только 100 гр...ладно как говорится " тише едешь-- дальше будешь).... А раскажы про шашлычки с сердечек ( вкусные!!???) я никогда не пробовала...

Марина привет, скорее всего из-за КД, у меня вот тоже плюсы в последние пару дней, уже +600 от минимально веса, который был в начале недели и живот увеличился. Мои КД по плану через дня 4.
А уха не жирной была?