Я сейчас пятый денек просмотрю.... о да там для монстров , я такое пока не могу ...

после четвертого болят бока, видимо, из-за предпоследнего упражнения, где можно ногу и руку не поднимать, я как-то его раньше не практиковала, а оно действенное...

я в 8.10 по Москве всегда заканчиваю свой утренний спортивный час и на 5 минут тут... а потом сборы дочки в школу...

Асарс
Молодец Анют! Труженица наша,а я во к 8-00 всегда в зал хожу,к открытию ,я как детей в школу провожу (их школьный сервис забирает в 7-15 утра) так и сама собираюсь в зал.
Сегодня унас был выходной у детей,это связано со вчерашним "праздником детей",муж работал,а я после зала отправилась со старшим сыном по магазинам,нконец то спокойно что то смогла приобрести,купила шмотья себе 2 пакета Правда все больше низ,и ветровки джинсовые,а вот с футболками беда Ничего путного пока не нашла на лето

Привет! вот видишь, как только "одна" поехала - сразу накупила

С покупками-обновками!!!

Доброе утро!!!

Оленька, у тебя грудь и бедра еще уменьшились , а талия нет ??? Видимо, ты мышцы накачала по бокам???

А у меня жир по бокам , как же мне его скачать??????????????

Бениан
Ольчик, привет
я тоже заметила, что объемы уменьшились
солнечных тебе и классных выходных

Асарс
kaori
ДОБРЫЙ ДЕНЬ ДЕВОЧКИ!!!!
Спасибо большое!!!Талия нет,не уменьшилась,жира и у меня достаточно по бокам и на животе(как везде говорят и пишут,проблемная зона уйдет в самый последний момент)Сегодня насышеный день вся в бегах,а я так хвостиком,чтоб дома не сидеть,а то так хорошо на улице..жарища и +27.Завтра еще жарче обещают.
ДЕВОЧКИ ВАМ ТОЖЕ ВСЕХ ОТЛИЧНЫХ ВЫХОДНЫХ!!!

[/url]

Посмотрела твои фотки ты очень классно похудела, выглядишь супер очень стройная и где ты там жир увидела? Так держать!!!!
Погода у вас класс!!! А море сколько градусов?

lilly1105
Привет!!!
Спасибо большое,да похудела здорово ,еще чуть-чуть добить бока и живот и внутренныюю поверхность бедра
Насчет жира,я отношусь к той категории людей,которые трезво смотрят на вещи ,я не умею и не люблю преувеличивать,как говорится,что есть,то есть или "что выросло,то выросло"Жир есть,причем очевидный,ноги всегда были худыми,жир у меня ТОЛЬКО на внутренней поверхности бедра,сроду не было бедер у меня даже ,когда весила 67 кг.сейчас бедра 87 см А живот приличный такой,но в одежде его абсолютно не видно
У нас в Стамбуле в море не купаются,надо ехать специально на пляж (1 час на машине),поэтому сколько градусов море не знаю,но явно еще холодное для купания,а вот в Анталии....народ во всю в
плещется в море и спасается в нем же от жары.