Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 26 окт 2025, 08:27

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1402 ]  На страницу Пред.  1 ... 137, 138, 139, 140, 141
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Luchs
СообщениеДобавлено: Вчера, 19:04 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1424
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,043

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Так что завтра можно взвешиваться :a_g_a: :cool_cool:
Завтра будет хороший минус.
А потом и мотиватор вернется

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs
СообщениеДобавлено: Вчера, 19:05 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1424
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,043

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
После концерта мне захотелось пересмотреть фильм оперетту Летучая мышь

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1402 ]  На страницу Пред.  1 ... 137, 138, 139, 140, 141

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: ADALONA, Анна_Дм, BingBot, CHANt, ClaudeBot, Emi Ferejra, GoogleBot, GPTBot, irzak69, LudmiLA_53, MetaExternalAgentBot, okvikuz, semagelena, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Иуль4ик, Людмила Г


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB