у меня была знакомая, живущая в Грузии, ее маме в возрасте 80+ делали замену обеих тазобедренных суставов. Один сустав у нее был сломан давно, и не сросся. Она дома на костылях перемещалась. А потом кость сломанная заострилась и начала резать бедро. Врач предложил менять оба бедра одновременно, тк второй сустав тоже начал разрушаться. Я помню как они переживали, боялись что она не перенесет операции, что ничего не срастется и не заживет, что она будет полностью лежачей... но отступать было некуда, рискнули. Мама ее через 2 месяца на улицу вышла гулять. Жалели в итоге что сразу не сделали, когда она сломала шейку бедра, что было несколько лет мучений, а оказалось что все можно вот так исправить.

Привет!
Со мной в палате лежали женщины, 2 с заменой коленного сустава и 1 тазобедренного. Одна, с заменой коленного, прооперирована на 5 дней раньше меня и, когда я пришла, она передвигалась при помощи ходунков. На следующий день ( получается на 6-ой после операции) её перевели в отделение реабилитации, не выписывая из больницы. Там она должна была находиться 3 недели. Всё это бесплатно, по ОМС. Но, конечно, коленку ей не титановую поставили))) И женщина эта была с приличным лишним весом, я бы сказала под 90-100 кг и очень возрастная, типа меня)
Я пока больше не планирую никаких вмешательств и уколов в сустав. По лестнице бегаю без проблем, колено сгибается почти до конца. Есть пока дискомфорт при полном сгибании, когда пятка к попе прижимается, а месяц назад ещё так не сгибалась! Одна проблема, на колено пока встать не могу.

Добавлено спустя 6 минут 44 секунды:
Я тоже считаю, что если есть показания, то лучше раньше прооперироваться, не тянуть с проблемой. Артрит и артроз с годами не проходят, кости наши не восстанавливаются, а только изнашиваются и разрушаются. Поэтому и делать всё нужно во время, а не жить с болью.

я как то про эту проблему и забыла)
Да, она есть - на колено так и не встаю. И раз забыла, то видимо и не собираюсь это делать.
Нет спорта, а в остальном обхожусь без этого.
Даже глупые мысли уже не посещают: а как же в сексе

ЖенаЭдика
На колени приходится вставать не только на тренировках) Дома тоже иногда, то внук что-то уронит и закатит под диван, да и сама могу уронить))) Встаю на колени очень аккуратно, основная нагрузка, естественно, идет на здоровое колено. Это на уровне интуиции уже и не есть хорошо. Нужно, чтобы все суставы работали равномерно.

Привет всем
Потихоньку двигаюсь по плану)

Минимум 1 кг в месяц есть. Минус 3,5 кг за 3 месяца.
По ревитонике закончу курсы по лицу и остеопатии.
И на этом все в этом году.
На работе аврал посленовогодний перенесся на тихий аргмагеддец сейчас.
Поэтому физического движения в основном нет.
А так как я питание уже менять не буду, меня все устраивает, то похудение мое зависит от движения.
Вот раздумываю освободить 2 дня от ревитоники, и делать в эти дни упражнения.
но тогда могу курсы так и не закончить по теории.
Наверное, спорт будет только в следующем году.
Дома полный треш. Сын опять без работы и в кредитах)

Ну что... заканчивается 2024... шуршит его последняя страница

Оливье у меня уже нарезан, а Елки до сих пор нет.
Оливье резала под фильм Оливье. Нормальный фильм под уходящий год.

Как то не знаю, как оценить этот год.
Кажется он разделил жизнь на "до" и "после".
До - ты был молод и здоров, а после - многие мечты из списка желаний уже вычеркиваешь, как никогда не осуществимые.
Появилось много нерешенных и нерешаемых проблем со здоровьем.
С ногой надо начинать все сначала...

Поняла, что за детей беспокоюсь сильнее, чем думала, и это неконтролируемые эмоции.
Старею...

По весу... За последнии 100 дней, весы показывают, минус 4 кг, из них, 2,5 кг жира.
А за год - плюс 4,6 кг
Как-то так.

По финансам, не совсем удачно, но движемся в верном направлении.

Помнится прошлый год печалилась, что некогда читать книги нужные.
Так вот... в этом году не прочитала ни одной книги из своего списка. Ни одной!
Для полезных книг, аудио не подходит, мне их надо читать.

В этом году поменялся график моих зимних авралов. С января сместился на декабрь.
И надеюсь, что теперь так и останется.
Зато с января сразу можно начать выполнять свои "хотелки"

Думается следующий год должен показать: куда я двинусь - вверх или вниз

У меня 8 билетов Столото
Подарили
Видимо все думают, что в моем случае поможет только "Чудо"

Всех с Наступающим Новым Годом!
Цените время!

ЖенаЭдика
С Новым годом!
Что с ногой, почему нужно начинать сначала?

Поздравляю с Днем Рождения!!!

вниз, вниз!!!

Привет-привет
Спасибо за букетик)

Наступать на любые ступеньки больно, то есть больно удерживать свой вес на ноге в согнутом состоянии,
и соответственно больно лежа в кровати сгибать и разгибать ногу
И сплю опять только с подушкой между колен



Это было про здоровье) Так что хочется надеяться, что вверх) то есть не ухудшиться.

Ну что... последняя неделя января. Пора входить в режим.
Со следующего понедельника хочу поносить датчик FreeStyle Libre,
посмотреть на какую еду у меня повышается сахар.
На этой неделе две главные задачи: убираю сладкое, кроме булочки и ложусь спать до 23 х
Увеличиваю воду, хожу за неделю не меньше 50 тыс шагов.
Потом надо составить меню на две недели, закупить продукты и приготовить поесть за выходные.