Полюбопытсвовала я что такое есть Джилиан Маклс - ничего себе так нагрузочка эффективная)

Ира, мягко сказано!

svet.light

Ты тоже занималась?

Да уж точно, мягко сказано. У меня первые 2 дня ноги болели - ходить не могла.)))
Ну и сейчас вижу, что от упражнений форма оформляется ощутимо. Хорошие упражнения, но вовсе не простые...

Odelle
Какая же ты молодец! Минус 20 кг - это круто! Поздравляю!!
А я вот 12 кг скинула, потом 2кг за 4 месяца неподсчета опять набрала, теперь вот снова пришла к подсчету - возвращаюсь в строй.
Но до твоих результатов мне ой как далеко....
Кремень прям! Молодец!

Привет! Спасибо!
Ну если бы мне не надо было еще минимум 20 скинуть, то не знаю, как бы я держалась или нет. Теперь уже назад пути нет. Надо продолжать. А в зеркале я себе все больше нравлюсь, так что только вперед.
А ты молодец, что в строй озвращаешься, +2 кг за 4 месяца это немного, отдыхать тоже надо. И ты все обязательно скинешь.

Катюш, так я не за месяц 10 кг скинула, а почти за два. в первый ушло 7,4, а вот второй какой-то совсем медленный получается. но я не унываю, продолжаю все равно повышать калораж. ну и бассик добавила. кстати, сегодня совсем неожиданно ушло 500 гр, уииии

Ну тогда еще ладно.) Будем считать, что много воды было.)))
Главное, продолжать в том же духе. И чтобы похудение не вредило здоровью, а наоборот.
Бассейн это здорово, я все никак не соберусь )

Привет
Меня все к тебе отправляют)))
цитирую


У меня вот вопрос не решенный.
Какой чай заказать, знакомые скоро прилетают
можешь посоветовать? может есть такой чай - что прям вау

Мне в Китае понравился чай- колодец дракона. У него можно , даже, листочки жевать . Еще есть Тегуаньинь- вкусный, но там цена зависит от выдержки чая. Есть чай -"вау" это чай с женьшенем, но если чай с диким женьшенем, то стоит безумно дорого, а садовым- не очень вкусно
Катюшь, извини, что вмешалась