квинтетом будем тогда уж! Неделю нам "петь" вместе
maria7909
это ты классно придумала про музыкальную группу
Девочки, будем стараться, чтобы ничей голос не выбивался и не "фальшивил"

не то слово. Завтра исправлю. Прибавка будет ещё больше...

согласна...я завтра на разгруз...правда еще не придумала на чем...Рит, тогда уж у тебя отчеты кидаем чисто по калориям и весу, а у себя в дневниках расписываем на чем их набрали

Так нагляднее будет, хорошая мысль

Доброе утро!
О, нашему полку прибыло
Рита, я тоже желудок сильно растянула и теперь наесться никак не могу. Очень выручает зеленый чай, сразу завариваю 1,5 литра + пару кусочков имбиря. Если хочу есть, а еще не положено - пью. Еще и мочегонный эффект присутствует. За день выпиваю весь чайник, в кружку 2/3 из чайника, а остальное кипяток, чтобы тепленько было. Еще можно лимончик добавить, но боюсь мой желудок воспротивиться.
Еще себе в помощь хочу распечатать фото себя стройной и повесить рядом с обеденным столом или в телефон заставкой поставить. Реально кусок в горло не лезет как глянешь

ладно уговорила, будем квинтетом
Ай ай ай !!!!
Давай уже браться за ум и худеть!!!! Название дневника обо всем говорит!!!

Деваньки, опишите мне условия нашего содружества, а то я что то не доганяю... что и где мы будем писать, считать и т.д и т.п

сегодня вечером сюда утренний вес и сколько употребила сегодня калорий при твоем коридоре....за коридор вышла,получишь щелбан ...раздаешь всем кто умница подарки

Вот они, умнички, уже все на старте собрались, пока Рита дрыхнет
Я сегодня решила выспаться, а то завтра на работу.
maria7909
Ты ведь всё это придумала Ты не против, что в моём дневнике всё организовалось?

Хорошо!

А у меня от него давление сильно падает. Голова болит и кружится. Поэтому, я его редко пью. Но идея хорошая, если она тебе помогает держаться

пф, у меня года три на холодильнике фотка висела меня 56-килограммовой. И что? И ничего
Но, если тебя это будет стимулировать к стройности, то так и сделай! У каждой из нас свои методы


Пошла я линейку переделывать... Эх, турки проклятущие, никак худеть не дают

так уже взялись!!!!
Меню расписала, осталось соблюсти

Рита, я за! Что в твоем дневничке организовываемся
Девочки, рассказывайте о своих методах и секретах может я чего не знаю
Рита, неделю в коридоре, а на выходной к туркам с чистой совестью

мы же со вторника по вторник себя прилично ведём

у меня нет ни методов, ни секретов
Но я точно знаю, что любая система работает, если её соблюдать.
Я когда-то худела с Весонаблюдателями. Но не ходила в группу, а сама. Подруга мне всё расссказала и показала, поделилась материалами. И весов кухонных у меня не было. Я всё измеряла ложками, стаканами, частями....но всё честно считала! Изучала этикетки в магазине, прикидывала примерно, сколько это будет в пунктах. И ведь похудела тогда!!!!!
Поэтому, я точно знаю, если соблюдать, то всё получится
Вот и надеюсь снова научиться всё считать и соблюдать