kofe
Нам еще дальше, чем Юле. На целые сутки. А хочется иногда на машине рвануть. Мы в 2011г. ездили на Белое море. С остановками в Котласе и на Урале. А вот до Черного еще не добрались.

Отчет.

Калорийность недели 13-19 марта 1850 ккал (больше запланированной на 50 ккал, меньше предыдущей на 107 ккал).
ТВН 6-12 марта 56.6 кг,
ТВН 13-19 марта 56.1 кг, отвес 500 гр.

Планируемая калорийность 1850 ккал или 1900 ккал или даже 1950 кал, короче бред какой-то, похоже, пора переходить на интуитивное питание. Интересно, почему я на прошлой неделе на 1950 привесила 300 гр, а ведь это много, не 100, а на этой неделе, когда калорийность понизилась всего на 100 ккал, вдруг, отвесила сразу 500 гр. Обе недели приходились на вторую половину цикла и раньше таких фокусов не было.
Могу придумать только одно объяснение. На самом деле овуляция была позже и предыдущая неделя была в первой половине цикла. Подтянуть объяснение - это я всегда горазда, а вот спрогнозировать такие колебания, увы. Поэтому держать вес более ровно не получается.

Привет, Юль!
Зачем тебе на интуитивное питание, у тебя и так все нормально, вес свой поддерживаешь.
Разве что если считать уже поднадоело... В информере исправь вес, там что-то напутано.

Елена.Премудрая
Привет!
Информер исправила. Спасибо.
Вот еще проблемка. Я так часто путаю цифры при введении веса утром, что просто пугающе. То 65 наберу, то 59.6 вместо 56.9. Сегодня вот 59.9 моим ручонкам захотелось набрать. Мозги клинит конкретно. Возрастные изменения меня пугают еще и потому, что в молодости память была феноменальная, а сейчас... Хотя все еще лучше, чем у старшего сына.

А на интуитивное точно нельзя. Съела 200 лишних калорий зачем-то. Вот не люблю потом понижать калорийность, но захотелось превысить.Может, обойдется?

Обойдется!
На следующую неделю 1900 планируешь? ЗдОрово!

Доброе утро!
Не обошлось. Привес 100 гр.

Юль, привет! Ну что в твоем весе привес 100г. Ты уже стройняжка совсем. Конечно, расслабляться не нужно. Но и так расстраиваться из-за 100г. тоже. Я думаю, может я и не права, но колебания веса +-500г. не критичны. Особенно, если не косячишь. А ты же не косячишь. Ты же умница, правильная, целеустремленная.

lina52
Спасибо за комплименты.

Когда привес непонятно от чего, то пусть его. Но вчера я конкретно булку с джемом захомячила. Незапланированную. Привес был предсказуем. Теперь убирать надо.

Ну нужно же себя иногда чем-то побаловать. Иначе жизнь совсем мрачной будет. Уберешь ты этот привес раз плюнуть.

Юлия Пик

в туалет сходишь, он и уберется)) извини, но я правда не пойму, всерьез ты это пишешь или прикалываешься