Vladislava_: Я все смогу! А вы?

Vladislava_

Олюшка08
Спасибо! :ro_za:

Всем приветики! :-|-:

Отвеса не случилось, но и привеса тоже! Моя 7-ка пока со мной! :dan_ser:

Сегодня последний белковый день, а на завтра я запланировала такую вкусняшку! :sluna:

Вот:
Мой углеводный день! :-)

Еда — 1757.2 ккал.

Завтрак
Халва арахисовая (25 гр.) — 123.6 ккал.
Печенье зерновое (30 гр.) — 118.8 ккал.
Йогурт Активиа персик-мюсли (140 гр.) — 145.6 ккал.

Ланч
Дыня (200 гр.) — 66.0 ккал.
Виноград (200 гр.) — 130.0 ккал.
Яблоко (200 гр.) — 94.0 ккал.
Малина (200 гр.) — 92.0 ккал.

Обед
Макароны спагетти (200 гр.) — 688.0 ккал.
Масло сливочное (10 гр.) — 66.3 ккал.

Полдник
Яйцо куриное (белок) (150 гр.) — 66.0 ккал.

Ужин
Кефир 1% Ферма (250 гр.) — 87.5 ккал.
Пшеничные отруби (5 гр.) — 14.8 ккал.

Перекусы
Фундук жаренный (10 гр.) — 64.6 ккал.

Сегодня работаю! Я уже в предвкушении своего выходного! :ten_der:

Всем отличного денечка и замечательного настроения! :turn:

Добавлено спустя 1 минуту 33 секунды:
natashkinz
Ну у вас и зарплаты другие, вроде! :nez-nayu:

А у нас получается в евро это около 3-ех будет, правильно? :du_ma_et:

natashkinz

Vladislava_
поздравляю)))
да, окорло 3х евро выходит))) зарплаты побольше, но не так, что прям в 2-3 раза...
у нис покупаю за полную цены богачи так называемые, кто тыщу чистыми получает... а таких мало, очень
к примеру, мы за такую цену позволить себе не можем :smu:sche_nie:

ждем скидку... когда по 3,50 примерно... берем 2 кг сразу, а такое раз в полгода :-(

и не едим просто так, а для особых случаев, так сказать :-)

Vladislava_

natashkinz
Вы что там вообще без мяса живете? :sh_ok:

Васёнка

natashkinz писал(а):

Vladislava_
поздравляю)))
да, окорло 3х евро выходит))) зарплаты побольше, но не так, что прям в 2-3 раза...
у нис покупаю за полную цены богачи так называемые, кто тыщу чистыми получает... а таких мало, очень
к примеру, мы за такую цену позволить себе не можем :smu:sche_nie:

ждем скидку... когда по 3,50 примерно... берем 2 кг сразу, а такое раз в полгода :-(

и не едим просто так, а для особых случаев, так сказать :-)

Ничего себе! А у нас курятина самое дешёвое мясо. Филе в разных магазинах от 180 до 280 руб. Не знаю, как это в евро сейчас.

Vladislava_

Васёнка
Ну, если гривна с рублем 1:3, то у вас такие же цены как у нас и в евро, наверное, приблизительно так же. :a_g_a:

Алва

Привет всем))) :pri_vet:-:

Вклинюсь про цены:
у нас (Сибирь) куриная грудка с кожей 160, филе - 260, фарш 260, но я его не беру. Печень 136. индейка филе 349.
Свинина и говядина - не знаю сколько точно, но дороже.
Рыба треска 230, минтай 200

Олюшка08

Vladislava_,а сколько по времени ты сидишь обмотанная пленкой с кремом? :du_ma_et:

Добавлено спустя 22 секунды:
поздравляю с 7-рочкой! :cool_cool:

Vladislava_

Алва
Это филе на наши где-то по 80 с хвостиком получается. Дороговато конечно! А с зарплатами как?
Олюшка08
30-40 мин.
Спасибо! :-):

_Женевьева_

Vladislava_
приветик, солнышко!!! хорошего тебе дня и отличного настроения!!! сегодня я припозднилась, решила с утра по стадиону прогуляться, погонять себя малость, опять у меня привес будь он неладен, не прошел сабантуйчик бесследно... :-):

natashkinz

Vladislava_
:-)

ну почему... свинина, ноги куриные, отец мужа говядиной снабжает раз в полгода)))
Васёнка
рубли на 73 дели и будет евро))) дешевизна у вас, короче :-)

у нас за такие деньги или окорочка, или крылья :-)

Vladislava_
как ты обматываешься пленкой? у меня тут горе... все скатывается и задирается, аж желание все пропадает :dra_chun:

Правила форума

Vladislava_: Я все смогу! А вы?

Кто сейчас на конференции