ЭльZа: Дорогой мой,дневничок!

лама

А меня, хороший пинок разгоняет в нужном направлении :hi_hi_hi:

ну и стабильность в снижении веса разыгрывает азарт,
А когда вес то вверх ,то вниз ,то совсем стоит Весь ОПТИМИЗМ на ноле

Добавлено спустя 9 минут 59 секунд:
А спортом я не люблю заниматься когда муж дома,поэтому стараюсь утром встать пораньше и позаниматься,пока они с сыном спят

единнственное обруч кручу когда захочу и сколько хочу

ЭльZа

лама писал(а):

А меня, хороший пинок разгоняет в нужном направлении :hi_hi_hi:

ну и стабильность в снижении веса разыгрывает азарт,
А когда вес то вверх ,то вниз ,то совсем стоит Весь ОПТИМИЗМ на ноле

Добавлено спустя 9 минут 59 секунд:
А спортом я не люблю заниматься когда муж дома,поэтому стараюсь утром встать пораньше и позаниматься,пока они с сыном спят

единнственное обруч кручу когда захочу и сколько хочу

Про стабильность снижения веса ты попала в самую точку! :co_ol:

У меня когда вес встал (это длилось довольно долго),мне уже ничего не хотелось, я прямо в депрессии какой-то была.Отсюда,думаю,я и стала набирать обратно :du_ma_et:

А когда на твои действия, виден результат, в виде сброшенных кгшек,то это конечно мотивирует здорово,хочется еще и еще! :-):

На счет спорта, я вечером запираюсь в спальне с ноутом, и мне уже все равно,что там происходит. :-)

Но мне легче,я не замужем, не нужно подстраиваться под кого-то. :-):

ЭльZа

Сегодня мой спорт:

-Stretch(Focus T25)+ Bum Bum( Brazil Butt Lift).

Особо не устала сегодня, отдохнула на растяжке. :-):

лама

Сегодня утром сделала зарядку днём ушли к знакомому и вечером тоже сделала немного произвольных упражнений

лама

с Добрым утром!
Сегодня вес снова порадовал -400 :ya_hoo_oo:

Вот бы так каждый день до нужного веса :hi_hi_hi:

ЭльZа

лама писал(а):

:g-priv: с Добрым утром!
Сегодня вес снова порадовал -400 :ya_hoo_oo:

Вот бы так каждый день до нужного веса :hi_hi_hi:

День добрый! :in_love:

лама,какая ты умничка! :cool_cool:

Тьфу-тьфу-тьфу,чтобы не сглазить! :-):

Поздравляю с отвесом! :bu_ket:

А ты каждый день взвешиваешься?))

Добавлено спустя 4 минуты 40 секунд:
Сегодня просто замечательная погода у нас!Термометр показывает +26 в тени.))Прямо весна! :butter-fly:

Птички поют,пчелки летают, везде паутина,лепота... Настроение отличное с самого утра!:in_love:

Утром ела овсянку с изюмом и медом.))Прямо душу отвела, давно хотелось меда,хотя раньше его терпеть ненавидела. :-):

Удивляюсь сама себе... :du_ma_et:

Понимаю,что мед намного полезнее сахара,но вот думаю,что часто его не стоит все-таки есть... :nez-nayu:

Как вы думаете?

лама

спасибо за поздравленья. :-):

Я раньше тоже мед терпеть не могла,но недавно очень даже полюбила :hi_hi_hi:

Первое время ела его больше но теперь порой обхожусь и без него
Где-то читала. что мед на диете можно ,но не более 2 ст.л в день
Я пробовала добавлять его в кашу и творог ,но мне больше нравится в прикуску , к тому же так меньше съедаю, а удовольствия больше
Кушай мёд ,но не увлекайся :a_g_a:

Быстрей бы и у нас наступило тепло,надоел уже гололёд и слякать :du_ma_et:

Обжорство вроде пошло наспад, несглазить бы
После 3-х дневного перерыва с удовольствием позанималась с Лесли 3 мили

Взвешиваюсь каждый день ,мне так удобней себя контролировать, ну и следить за работой почек :-):

ДАВАЙ ПЕРЕЙДЕМ НА "ТЫ"

Little_Bee

ЭльZа писал(а):

Сегодня просто замечательная погода у нас!Термометр показывает +26 в тени.))Прямо весна! :butter-fly:

Птички поют,пчелки летают, везде паутина,лепота... Настроение отличное с самого утра!:in_love:

Утром ела овсянку с изюмом и медом.))Прямо душу отвела, давно хотелось меда,хотя раньше его терпеть ненавидела. :-):

Удивляюсь сама себе... :du_ma_et:

Понимаю,что мед намного полезнее сахара,но вот думаю,что часто его не стоит все-таки есть... :nez-nayu:

Как вы думаете?

Это где у вас такая жара?) У нас в Сибири -15 с утра)) Но все равно это уже весна))
Я смотрю ты по Bum-Bum тренируешься, мне она как-то не пошла, тяжело было оО Хоть тренер мне нравится, забавный)))

ЭльZа

лама писал(а):

спасибо за поздравленья. :-):

Я раньше тоже мед терпеть не могла,но недавно очень даже полюбила :hi_hi_hi:

Первое время ела его больше но теперь порой обхожусь и без него
Где-то читала. что мед на диете можно ,но не более 2 ст.л в день
Я пробовала добавлять его в кашу и творог ,но мне больше нравится в прикуску , к тому же так меньше съедаю, а удовольствия больше
Кушай мёд ,но не увлекайся :a_g_a:

Быстрей бы и у нас наступило тепло,надоел уже гололёд и слякать :du_ma_et:

Обжорство вроде пошло наспад, несглазить бы
После 3-х дневного перерыва с удовольствием позанималась с Лесли 3 мили

Взвешиваюсь каждый день ,мне так удобней себя контролировать, ну и следить за работой почек :-):

ДАВАЙ ПЕРЕЙДЕМ НА "ТЫ"

Конечно,давай на ты! :ko_re:sha:

Так легче общаться. :-):

Насчет меда успокоила, значит все-таки можно его, понятно что в разумном количестве. :-):

Думаю, вот если хочется его,значит организм сам требует... :du_ma_et:

Может в скором времени насытится... :nez-nayu:

У меня обычно чувство обжорства во время КД наступает.Ем как обычно и не могу наесться, а потом все проходит.)Ну я конечно во время этих дней не распускаюсь, держу себя все время в руках. :-):

Кстати,а ты сама откуда будешь? :-):

лама

Сейчас живу в Москве, а родилась на Урале

Правила форума

ЭльZа: Дорогой мой,дневничок!

Кто сейчас на конференции