Оль, ну шикарно же, поздравляю, умничка!!!

кстати на самом деле селедка, огурчики, капустка квашеная водичку задерживают, так что имей это ввиду, если исключишь, может и не будет больше неприятных сюрпризов в виде большого плюса на весах

Оля привет, а ты в какой конкурс записалась?

Dajverwa
Привет! Вот конкурс: http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=9907

lenanik63
Спасибо, учту. Сегодня с утра опять перед селедкой не устояла.
Открытка чудесная Спасибо большое.

Добавлено спустя 4 минуты 56 секунд:
Irissska1985
Приветики! Рада что ты заглянула. Спасибо за добрые слова. Но я не совсем соглашусь что все полностью было напрасно. Да, 6 кг из 13 я верула, но остальные то остались в прошлом, уже объем работы поменьше. За поддержку тоже спасибо

ну так вообще супер. Я просто, наверное, по себе всех сужу. Я тоже не все обратно наела, но такое ощущение, что все да еще и с добавкой (хотя по виду не скажешь, но чувствую себя паршиво и злюсь на себя за зря потраченный год).

ДЕНЬ ТРИНАДЦАТЫЙ
Праздники выбили из колеи, никак не могу привести все в порядок. Вчера составила меню. А сегодня было лень ему следовать. КБЖУ не считала. Ела что под руку попадется. Из запрещенного попалась опять селедка а к ней в нагрузку копченй колбаски пару кусочков. И что самое печальное: мне совсем не стыдно. Воды тоже только 6 стаканов из 8. Настроение накатило какое-то философское. С одной стороны я успокоилась, пропал азарт. Похудею - хорошо, не похудею - значит так и будет. А с другой стороны появилось упрямство. Даже если не будет результатов не сдамся. Буду продолжать бегать, буду отказываться от конфет даже в гостях. Я отпускаю проблему своего веса. Больше не буду переживать. А ПП теперь это образ жизни, а не временное средство для похудения.

Добавлено спустя 33 секунды:
Irissska1985
Не злись, отпусти. Радуйся жизни.

если отпущу, то совсем распоясуюсь. Меня нужно в ежовых руковицах держать. )))

Это самый лучший эффект от эксперимента

Оль, привет!!! Это то что мне советует сделать мой тренер, он говорит что чем больше мы зацикливаемся на чем то, тем меньше шанс это получить, все должно идти естественным путем как бы само по себе, я питаюсь правильно, тренируюсь, значит рано или поздно я получу желаемый результат, не надо постоянно расстраиваться из-за того что в сей момент я не имею то что хочу, организму виднее когда расставаться с жирком... и я умом понимаю что он прав, но никак не могу отпустить от себя эту проблему, слишком на ней зациклена и это уже мешает нормально жить, каждый раз становясь на весы и видя что вес стоит у меня пропадает настроение, я начинаю себя жалеть какая я вся бедная несчастная пока самой противно не станет...