Сегодня Джиллиан сделала, уже привычно так и еще на попу 10 минут. Попу сегодня померяла и офигела плюс 2 см! Но это не жир! Неужели мышцы?? Вообще задок мой дрябленький подтянулся как-то и форма немного другая стала, надо же..прям даже поверю, что все эти изуверства не напрасны)) А вообще мне даже начинает нравиться, вот только хотелось бы как-то более продумано этим заниматься, чтоб программа какая-то была..

Сегодня на весах 67.2..Бред какой-то. Если верить весам, то вчера я 500 ни с чего набрала, а сегодня 600 сбросила..Короче, глючат весы мои.

Сожрала два блина. С медом. Подумалось, что ежели с утреца, то ничего..
Ну да, ну да...Только сожрала, как звонок. Едем на ДенРу.
Ух, посмотрим завтра на весы.....

Вернулись мы, благо рядышком. Такой спонтанный ДенРа вдруг образовался. Ну, собсссно могло быть и хуже. Я ела в основном овощи, даже без заправки мне прям из под ножа совали) И говядину на гриле. Правда немного съела чесночно-майонезного соуса. Такая вкуснятина!! Девкииии, отвал башки! Ну да не очень много, где-то пару ложек столовых, не больше. И теперь не знаю, что и как мне там считать...ну да так, на глазок)) Завтра мои весы сумасшедшие подсчитают, что уж там))
А между тем, как вернулись-я сделала-таки 10 мин на попу и Джиллиан, как же без нее..
Воздух тяжелый, как будто комками висит, дождем пахнет уже второй день, но все никак не прольется. Дышать тяжело, а на тренировках особенно. И ахил мой несчастный все поскрыпывает, никак не угомонится, потому я все на первом уровне, но и этому рада, ни дня не пропустила, для меня и это рекорд.

Саш, ты молодец! Трудяга.
У нас похолодало, листья летят, все вокруг желтое, красное, оранжевое.. Но очень холодно

Видела рецепт "постного майонеза" на основе белой фасоли. Фасоль перетирается в комбайне с горчицей, лимонным соком или уксусом, если он тебе больше нравится. Чтоб стало похоже на соус, можно добавить водички, в которой фасоль варилась. Соль, сахар по вкусу. Потом тонкой струйкой, пока взбиваешь блендером, залить масло растительное.
И, собственно, готово. Все собираюсь попробовать.

Не дразни...я так соскучилась по осени, у нас ее не бывает, а это мое самое любимое время года..У нас всегда все зеленое, скучно. И холод-тоже хорошо, у вас же приспособлено для него все..шарф, камин, кардиган, чай....какая прелесть....
А у нас жара, пляж и пиво..все, больше они не знают нихрена..даже чая приличного хрен достанешь((

Рецепт попробую спасибо, тут вообще фасоль в ходу, я к ней привыкла, даже можно сказать полюбила Так что рецептик очень в тему придется, если, конечно он не шибко калорийный)

Лет десять назад тут тоже особого разнообразия в чаях не было, один Липтон, да в общем-то и теперь не разбежишься, но получше.
Мы заказываем чай по почте у "белогвардейской сволочи". Здесь. Это потомки белоэмигрантов, обосновавшиеся во Франции. До революции чаи смешивали, и когда сбежали, тоже стали этим заниматься. Чаи хорошие, если доставка не смущает, закажи. Мне "Петрушка" больше других нравится и "Санкт-Петербург."
А простой черный хожу к индусам покупать. Он у них ароматный. А еще орехи, сухофрукты и специи. Овощи, свинину к китайцам, за рыбой лучше к корейцам, бобы всякие и шоколад, то это к мексиканцам, пельмени к русским, колбасы у поляков и немцев.. Такой интернационал у нас
У вас есть национальные общины?

Сегодня минус сто грамм. Не так и плохо, учитывая вчерашние блины..


Я посмотрю, конечно, но у нас проблема с доставкой, все налогом нехилым таким облагается, так что даже не знаю..но подумаю, как же это сделать)

Ух ты! У нас такого нет. Ну то есть общины есть, конечно, но они по стране расбросаны, не кучкуются вместе. А в нашем городке вообще ни одной нет.

Сделала 10 мин на бедра, а потом включила Джиллиан, как всегда и поняла, что че-то поднадоело..и включила второй уровень. Тяжеловато, посложнее, чем первый, но не так чтоб намного. Так что перехожу на второй!
Какая я молодец!
Сам себя не похвалишь...)))
А после этого зашла в душ, помылась с маслами (а я и забыла написать, я ж купила-таки апельсиновое, лимонное, масло герани и виноградной косточки), добавляю в кокосовое и с ним в душ, в надежде на побег целлюлита)
Может еще вечером до Куркининой доберусь..если будут силы. Что-то совсем тяжко, дышать нечем, хожу, задыхаюсь прямо, вчера покапало к ночи две минуты и на этом все. А так хочется дождя...