Поздравляю с праздником, если это уместно!
Что-то первое сентября у тебя, а ношусь,как конь, я. Вообще сегодня не ела, на радость похудению.

С НАЧАЛОМ УЧЕБНОГО ГОДА ТЕБЯ!!!
Чтоб он был полегче прошлого...
Хотя...,тебе ещё выпало и сынулю в 1й класс вести...Ой...,сочувствую...
Запасайся валерианкой...

Девоньки, спасибо! Валерианкой, чаем с мятой и ремнем запаслись ))))))))

Завтра с утра Джил, на завтрак планирую омлет с цветной капустой. На ланч будет считаться еда из столовки - наконец-то она работает ))) - у нас девочки готовят отменно
Надо что-то на обед придумать из дома... Часа в 3 надо будет пообедать...

Мужу надо тоже ЦУ оставить, как сына отправлять )))) Первоклашки с 9.,30 учатся, ребенок без меня будет уходить.

Ох...,как ты с утра ещё и занимаешься??? Я б не смогла...
Выйду на работу...,только вечером буду тренькаться как и счас...,не каждый день,правда, даже будет выходить...

Аня, да, с утра. Позже просто некогда ))) Встаю в 5.45, скачу, в душ, собираюсь, завтракаю, бужу дитЁ ))) Сегодня утром в голову лезли предательские мысли - а может, я устала? А может ,вечером попрыгаю, а может, в зал постараюсь попасть? ))))))))))) Сама себя уговаривала профилонить )))))) Но честно встала, отскакала, улилась пОтом )))) На завтрак поджарила на чуть смазанной маслом сковороде цветную капусту, туда пару яичек бахнула. И чего-то не наелась что ли )))) Сейчас на работе кофейку пивну с одной долькой шоколадки. Шоколад, кстати, швейцарский - коллега угостила - вкуснющий ))))

Водичку на работу берешь? Я начала заниматься, но пока в зал не хочется.

Приветик,Алёнка!!!
А я с утра даже не встала дочу в школу провести... Учу самостоятельности по тиху...
Не раскачиваемая я в это время...
И вот думаю всегда...,ну ладно так лёгкая зарядочка....,но Джилл...,потом весь красный,потный,с трясущимися ручёнками...Не...,я на такое только вечером согласная...
Ты...,короче,герой...

Худей-ка, на работе чаи гоняю ))))) В зал хочу, при чем хочу зал поменять, тут треников обычных мало, кардио всякие а из силовых только станция. А мне тут девочка расписала программу для занятий три раза в неделю, там нужны силовые треники, чтобы попу подтянуть на былой уровень )))))))
Аня, после тренировки - душ, и наоборот, все ок! Дрожь слегка поначалу в кончиках пальцев присутствует, но быстро проходит. А вот заряд прям на весь день! И даже плечи сами расправляются, когда вспоминаешь, что с утра ты с Джил отскакала!!! А про вечер - читала, что зарядка с утра "разгоняет" метаболизм на весь день. А если ты вечером скачешь = то физиологически смысла нет, так как спящему организму по фигу, скакала ты перед сном или нет )))) Как-то так. Поэтому я пребываю в убеждении, что наибольшая эффективность от тренировки в первой половине дня. А т.к. я до 17.00 работаю, то только с утра )))))

Я тоже много чего читала про утренние и вечерние трени...Мнений много...,и мне кажется каждый своё пропагандирует в зависимости от собственного комфорта... Вот я как раз за гармонию и выступаю с собственным организмом...
Если тебе комфортно так...,то и тело тебе отплатит за эти старания....
А если мне по душе вечерние трени...,а утренние при любом раскладе будут вызывать дискомфорт...,то и метаболизм будет разгоняться только в комфорте...
Короче...,я за гармонию с телом...
Хотя...,чисто в перспективе тоже хотела бы иметь привычку с утра тренькаться...Потому что работа у меня вообще до 20-21 вечера...(2 через 2)...,поэтому вечерние треньки вообще не вариант в дни работы...

Я понимаю, если есть ощущение, что зал стал "маловат", надо подумать о смене.
Чай без сладкого - не идет.
Про тренировки в первой половине дня - просто "контрольный в голову". Буду думать. Пока мне, конечно, лучше делать как-то, чем никак. Хотя, если зал рядом с работой, у нас выехав на 15 мин. раньше, можно выкроить минут 40. У меня и на работе зал. ЛФК. Не спортивный, конечно. Даже не знаю, что там сейчас. Только вчера туда звали. А еще я могу в выходные с утра заниматься. У меня их четыре. Все, пошла лапками шевелить