Мария MD: Всё сложное и невозможное - легко!!!!!!

aps3ua

Привет! Как отпуск? Приедешь все расскажешь

Мария MD

Привет всем и вся :mi_ga_et:

Вчера вернулась из отпуска :ta_n_cor:

Взвесилась. Вес 60.3 кг, перед выездом был 58,7 :ni_zia:

Думаю, чито дальше делать, как быть............ :kli_ny:

Мария MD

Это я погожим осенним днём)))

RioSaphier

Приветик!
Как что делать!
Начинать с правильного питания ! :-):

классная фотка!люблю солнечную осень...

Мария MD

Как же я давно сюда не заходила....
Совсем испортилась :ne_ne_ne:

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:

RioSaphier писал(а):

Начинать с правильного питания !

Начну.......... :ti_pa:

Мария MD

Совсем я распустилась................
Майонез, печеньки, вафельки, конфетки, тортики и т.д!!!!!!! :ps_ih:

Мария MD

Всё-таки я никак не могу начать!! :ne_ne_ne:

НАДО! ЖИВОТ ВИСИТ!
:ps_ih:

Мария MD

Ну вот. Сегодня же и начну мою эпопею)) 10 кг и чуть меньше 5 месяцев до победного :ya_hoo_oo:

Объёмы:
Обхват груди - 96 см
Обхват под грудью - 81 см
Обхват талии - 76 см
Обхват живота - 92 см :negative:

о, ужас!
Обхват бедер - 92 см
Обхват бедра вверху (левое) - 56 см
Вес: ровно 60 кг
Body Fat: 34,2 % жееееееесть :ne_ne_ne:

Добавлено спустя 2 минуты 13 секунд:
В планах на день рождения (1 апреля весить 50 кг!!!!!)
Поддержите меня))
Или отругайте, что не слежу за собой........................ :nel-zya:

RioSaphier

Маша,привет!
А смысл ругать то?Это твоё тело и твоё здоровье - тебе с ним жить!не нам! :mi_ga_et:

а цель в 50 кг-это мне нравится! :cool_cool:

Мария MD

А у нас снежок))

Добавлено спустя 2 минуты 18 секунд:
Н весах на 13.11.2014 вес 59.1.......
План 500 грамм в неделю, сейчас получается, что я за неделю скинула 1 кг.....

Правила форума

Мария MD: Всё сложное и невозможное - легко!!!!!!

Кто сейчас на конференции