Silly_Panda: Шаги к идеалу

Silly_Panda

Привет, девочки) Ну, я как всегда, собственно :ny_tik:

Как начинаю работать, так срываться начинаю...
Вчера вот вроде нормальный такой день был, арбузик поела, не нарушала особо, пошла на работу. Я работаю с 16 до 20, и вот вечером началось, накупила себе мармеладок, полпачки с мужем съели :-)

А я почти целую пачку фрутеллы :-)

И все за один присест, пока смотрели трансформеров в 3D :-)

А на ужин были вообще макароны)))
Не тренируюсь нифига, но пока эти дни, я себя за это не корю. Работать вообще жестоко лень, по большей части сидела, а не работала. Боялась сорваться на клиентов :-)

Несерьезно, короче! В офисе все раздражают, бегают, орут на весь офис, матерятся, и в такой атмосфере нужно звонить клиентам, который вообще не слышно из-за этих криков. Вес стоит, 69.4.. как бы он не увеличился :ps_ih:

Еще такая жара, сижу как вареная морковка :-)

На выходных может поедем к родителям, отдохнем, на пляж может сходим :du_ma_et:

Свое сало на пляже показывать просто ужас! Вот мне мотивация на эту неделю :-)

zorra

Silly_Panda
Приветик!
НУ КА ПРЕКРАЩАЙ ЗАНИМАТЬСЯ ХЕРНЕЙ!!! :nel-zya:

ВОЗЬМИ НЕМЕДЛЕННО СЕБЯ В РУКИ!

Silly_Panda писал(а):

Вот мне мотивация на эту неделю

Это единственное что меня порадовало из твоего сообщения :-)

Добавлено спустя 5 минут 45 секунд:
Silly_Panda
Давай еще мотивацию придумаем? хочешь поспорим? или денег тебе дам? ;;-)))

А?

ЭНимфа

Я тоже никак из зажора не могу выползти.. Нарушила себе по делу режим на выходных и до сих пор дрыхну пол дня, а после, под вечерок, нажираюсь.. Вес пока держится.. Но хочется отвесиков.... Вчера смотрела свои фото для конкурса, смотивировалась не жрать. Через 2 часа я уже сидела с сосиской на вилке. :sh_ok:

Julia2512

Дружочек, пора собраться!!
Вот тебе мотивация: после КД вес просто тает! Организм стресс пережил и больше ничего не боится и не запасает. Сейчас все усилия в трехкратном размере вознаградятся!!! так что меняй конфеты на фрукты и продумывай день заранее! Когда еда порядочная есть под рукой, к гадостям не тянешься :ti_pa:

Давай в строй!!!!!

Стайланн

Silly_Panda

Привет, красавица! Не теряйся! В пятницу взвешивание!

Морошка

Silly_Panda
Доброе утречко!

хе-хе

ни у одной меня смотрю зажор... Но я постепенно выхожу из этого состояния, КД заканчиваются и тяга к вкусненькому ослабевает :ta_n_cor:

Silly_Panda писал(а):

Еще такая жара, сижу как вареная морковка

у нас тоже невыносимая жара и духота :f_a_n:

Мне почему-то в жару совсем тяжко худеть, хотя казалось бы аппетита быть не должно...ан нет...

Silly_Panda

Привет, девочки!)
zorra, вроде как КД отходят и я возвращаюсь в нормальное состояние :cool_cool:

ЭНимфа, Давай-давай, выходи!! :cool_cool:

Julia2512, не знала, что после КД вес уходит, так что это для меня прямо то что надо мотивация :-)

Прочитала вчера ваши наставления и пошла тренироваться) Конечно это не полноценная тренировка, но учитывая, что уже 12 часов ночи, имеет право быть) На фитболе даже "покаталась")))) Хотела еще 10 минут обруча себе устроить, но муж забубнил :-)

Морошка, красота какая, хочется прямо туда :cool_cool:

Во время КД зажоры проходят в любую погоду :-)

Сегодня взвесилась и глазам не поверила 69.1 :ya_hoo_oo:

Но расслабляться не буду, хочу снова 68))
Сегодня на завтрак ложечка меда, пара фиников, кусочек сыра с криспом и мармеладка)) Уже не такой зажор, адекватно реагирую на сладкое :-)

Сейчас вот кашу овсяную сварю... прямо хочется :-)

Дневнички читать не успеваю :ny_tik:

К новому графику пока не привыкаю) Сейчас пойду к вам :cool_cool:

zorra

Silly_Panda
Привет!
Ну и отличненько :-):

что возвращаешься :-):

У меня КД только через недельку, буду тоже с ума сходить :ps_ih:

...хотя нет, буду стараться держать себя в руках :dra_chun:

Silly_Panda

Привет, девочки!) На работу устроилась, теперь интернет на 5й план ушел, компьютер включаю только чтобы работу дома доделать :-)

С мужем приходим, готовлю ужин, вечерний сеанс кино и спать :-)

Вроде бы работаю 4-6 часов, а так муторно! Шумно ужасно, не люблю шум)) Коллектив дружный, немного долбанутый, это я люблю :-)

Один парень ездит по офису на самокате, временами слышу грохот и "ОПА, ДДП" :-)

Народ у нас в офисе потоками, бывает много приходит очень, бывает почти пусто, иногда толпами.... товарищ с самокатом жалуется -Че-то народу дофига стало, скоро придется пешком ходить :-)

Недавно перепутали все стационарные телефоны, у кого какой телефон был, крики на весь офис "Это мой телефон, я его на свои деньги покупал". В общем, достался мне не самый удачный аппарат для обзвона клиентов, плохо слышно. Наверное свой притащу :-)

Насчет моих успехов... Весы показали 68.8 :kli_ny:

КД закончились, возможно привесы были из-за них. Долго пыталась все таки понять, вдруг это неправильный вес, но весы упорно показывали 68.8. В общем, я довольна, если это нормальный мой вес))
Плов делаю, капустку тушу, салатики кушаю, вроде все нормально, но сладкое тоже ем :smu:sche_nie:

M&M's вчера съела вечером, сегодня утром сникерсом муж угостил :ny_tik:

Конечно по калориям я не нарушаю, но углеводы понятное дело перебор :ne_ne_ne:

Сложно отказаться стало от всяких таких вкусняшек :( Все заново придется начинать, так скажем, приучать к ПП без вредных шоколадок.
Приседы сегодня поделала, обруч покрутила, но состояние немного не для тренировок, духота, голова болит :ny_tik:

Мои параметры, кстати:

ОГ: 98 (2 июля было 99)
ОТ: 74 (2 июля было 76)
ОБ: 97

Я довольна, в принципе :-)

С учетом того, что у меня сейчас с питанием не очень.

FEYA

Julia2512 писал(а):

Когда еда порядочная есть под рукой, к гадостям не тянешься

Вот золотые слова. Я, как тоже принадлежащая к обществу сладкоежек, прошу тебя приучить себя готовить самой. Нет времени??? Найди! Во время просмотра фильма, например. Мне в этом плане очень классно, т.к. у нас в доме кухня совмещена с гостиной. Мы фильм включаем, а я на кухне успеваю много всего приготовить. Даже овощей себе намыть, нарезать, взвесить)))) Новый график работы не будет новым постоянно. Скоро втянешься. Мы на работе кушали все вместе в переговорной комнате за большим овальным столом. Уууууу, сколько там было вкусностей :kli_ny:

Но это не повод был кушать также. Если я не успевала приготовить что-то, то покупала себе пачку творога на обед и овощной салат в соседней кафэшке. Даже, когда была беременной.
Так что, заяц, бери себя в руки! Как ты поняла, жалеть тебя никто тут не собирается :ni_zia:

Silly_Panda писал(а):

ОГ: 98 (2 июля было 99)
ОТ: 74 (2 июля было 76)
ОБ: 97

А объемы у тебя очень хорошие. Регулярные тренировки сделают твоё тело таким, чтобы ты перехотела худеть :co_ol:

Правила форума

Silly_Panda: Шаги к идеалу

Кто сейчас на конференции