Леночка, всё что ты описала выше, можно назвать одним словом СРЫВ. И это хорошо, что он у тебя всего один день продлился... Многие, кто худеет с фанатизмом не могут остановится от гастрономического срыва... даже те, кто потерял уже более 30кг. По этому всегда худеть нужно в удовольствие... не бывает так, что бы всегда отвес... это не правильно... так не должно быть.. это плохо.... вес должен колебаться.... Вот если он всегда в плюс, то это плохо... Организму нужны все продукты (кроме вредных) и вот если ты захотела вчера сыра в полтора см., значить правильно, что съела, получила гормон удовольствия (забываю как они называются), а это главнее любого конкурса.... подумаешь, похудеешь не к понедельнику, а к среде... зато сделаешь себе приятное...

у девочки в дневничке увидела... ЗОЛОТЫЕ СЛОВА!
Победа не всегда означает быть первым. Победа - это когда ты стал лучше, чем ты был!

Точно золотые

офигеть как правильно!прямо вот насколько точно!

мне тоже понравились....

Вот это и должно быть девизом в нашем похудательном процессе

да... только ещё не забываем девиз.. ХУДЕЕМ С УДОВОЛЬСТВИЕМ И БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ОРГАНИЗМА...

Жанн,спасибо, за умную и правильную промывку мне мозгов! сейчас я то же расскажу небольшую поучительную историю....
Я 2 года работала фитнесс-инструктором в фитнесс клубе( а было это то же 2 года назад)!моё направление-фитболл-групповые занятия ну и потом понравилось.перешла в тренажёрку , а для души -уже 15 лет занимаюсь йога(хатха!) и то же вела занятия. Так вот . когда я работала в тренажёрке . ко мне ходила на персоналку женщина, потом привела она своего сына ...и в месте они (вернее каждый из них) за год ,занимаясь со мной сбросили по 45 и 40кг! у неё было что то 126 а унего чуть меньше, но не в этом суть! Вот она иногда выдавала мне такие выражения, надо было их записывать: "Я ни для того худела 10 месяцев,что бы сейчас сожрать окорочка..." или " вот вы потеряйте 40 кг. а потом я посмотрю на вас будете ли вы жрать жареные чебуреки..." или [color=#40FF00]" [color=#800000]конечно на ночь хочу жрать, но скорее ложусь спать и завтра утром весы мне приносят больше счастья , чем сожранные конфеты..."[/color][/color]
ну разве,не интересные выражения, да? и я вот думала: вот это сила воли... и т.п. И вдруг увидела её недавно...я её не узнала, прошла бы мимо, она сама со мной поздоровалась... 150 кг.ГОРЫ на меня смотрело...
СОРВАЛАСЬ... не могла остановиться... всего лишь 2 месяца был ЗАЖОР....с таким трудом пропал год её работы над собой! что ещё ужасней и сын то то же с ней вместе(ему 25 лет),они вдвоём живут. Один сорвался-потянул другого!
И вот ты мне сейчас своими словами ...заставила вспомнить их...себя.А моя проблема была в том , что мой организм во время работы в фитнессе не знал что делать...то я ем, то ни ем(некогда), то у меня аврал-я целый день до 10 часов подряд прыгаю...то на тренажёрах по 10часов заседаю.. (работала 12 часов в день).И не то что мой вес скакал, я не знала что я ем , хочу это или нет,люблю или нет! В общем я ушла из клуба_ ЧТО БЫ БЫТЬ ЗДОРОВОЙ
и мне потребовалось долгие 2 года, что бы постепенно и правильно без ущерба здоровью, приводить себя в порядок, ГАРМОНИЮ(!!!)с душой и телом!и ведь я точно так же могу сорваться,уйти в загул-зажор-СРЫВ,как ты написала.Спасибо .тебе ещё раз, за во время мне напомненное!
и ещё у кого то в дневничках то же прочитала: кто хочет похудеть-худеет,кто знает как-знает!
вот я очень много и долго знала, а сейчас в категории-похудела! и это очень дорогого стоит , не хочу срываться! а главное как ты привела пример из вышесказанного " Я СТАЛА ЛУЧШЕ!"-вот она моя победа!
ЙОХОУУУУ [color=#FF0000][/color]

Впечатляет

ну Лена два месяца ... это явно не день и два ... опять поскольку жрать то надо было
это если она со 126 пусть 40 сбросила = 86 кг .... а чтоб 150 стало ... это за 2 месяца надо было почти себя нажрать

вот-вот и япро это: целыми днями сидеть есть, наверное и спать не надо ложиться...но я ЭТО (!!!) видела своими глазами...представляешь что произойти может с человеком.? вот ведь какая зараза организм,что хочешь с нами сделать может...так что с ним дружить только надо и всё время по хорошему с ним ОРГАНИЗМОМ ТО, разговаривать , а вводить его в стрессс, а то ведь ,вон как разозлиться может! а кстати ты права, когда я уходила от неё она сказала: вот видишь Ленчик цифру-86(ты прям точно вычислила!), когда ты встретишь меня-не узнаешь, я буду-62(она об этом мечтала!). вот точно не узнала её...когда через 2 года встретила...