RoxFox
Поздравляю со сдачей!

Лосось это вкусно и полезно...ммм - норвежский лосось.

Спасибо, девочки

а лапшу сейчас делаю так: просто выдерживаю в горячей воде (кипятком заливаю, ей минут 10 точно хватает, у меня тоненькая лапшичка). А потом тунца туда вывалю и перемешаю всё, как раз тунечный сок даст вкуса лапше :) Вывалю на листья салата, и помидорку порежу для красоты. А капуста там затесалась, потому что белок пару граммулек не добирала.. не знаю, просто так мож схрумкаю, пока готовить буду.. не знаю, куда её присунуть
А в лапшу раньше всегда лучок и курочку немного поджаривала, для фунчозы, огурчика туда, перчика, ммммм..... но сейчас же жареного низзя

А я на сухую раскаленную сковороду, или каплю водички туда.

ТАТИ@кс, а лук не пригорает?
Надо попробовать

Я лук не пробовала, а курочку жарила, только водичку подливала, чтоб не прилипла и вертела постоянно.

Я в микроволновке всё готовлю) В ней можно без масла яичницу или омлет приготовить, к примеру. Курицу кладу в стеклянную посудину, наливаю грамм 150 воды, накрываю пищевой плёнкой с дырочками. Готовится минут 15. Картофель в мундирах просто на плоской керамической тарелке готовится за 10мин. Ещё в рукаве шикарно рагу овощное в микроволновке получается.

Ой, девочки, сколько у вас тут советиков интересных по готовке...
А я, в основном, все готовлю либо на керамической сковороде, либо в духовке в силиконе, все без масла.

Я тоже приловчилась в микроволновке омлетики делать
Но вот только я стараюсь сильно микроволновкой не пользоваться (ввиду того что она разрушает пищевые волокна, а это не только лишает пищу полезности, но и ещё чего-то там для здоровья плохо делает.. это конечно ещё не особо изучено, но я верю )

Отчёт за вчера: Спать почти не спала, меню выкладывала. Только всё таки приготовила рыбку вечером, повылазила по жирам, но зато насладилась
Вот, как это выглядело:

Воды почти не пила, как то не лезло..
спорта не было, ибо от недосыпа вобще весь день вялая была..
Надеюсь, что с сегодняшнего дня я полноценно возвращаюсь в ряды стройнеющих. (тем более нашла кофту на лето, связать хочу, но вот надо сначала схуднуть... может пока сумку сделать, она безразмерная )

Кстати, сегодня четверг, на весах магическая цифра из трёх семёрок 77.7

Рокси поздравляю!!!