яблоки аппетит разжигают...
у меня 8 лет назад был уже опыт похудения, тогда я остановилась, вернее муж сказал стопэ, потому что я в обмороки стала падать, на 55 кг, всего за 6 мес было скинуто 35кг...но вот удержать свой вес не смогла, т.к. мне было море по колено и думала, что ко мне мои старые кг обратно не прилипнут...

ты знаешь а я и не замечаю что яблоки разжигают аппетит,я ими наедаюсь)) ну наверно ты после 35 ти скинутых стала питаться по другому,все подряд)дааа еще похудеть и УДЕРЖАТЬ))))ПИПЕЦ,СКОЛЬКО РАБОТЫ))))))

я первое время держалась, а потом лень одолела...
да, а похудеть-это одно, а удержаться-другое...тоже сила воли нужна, да ещё и какая...будем учиться!!!

НЕ ЗНАЮ ЧТО С МЕНЯ УШЛА ВОДА ИЛИ УЖЕ НЕМНОГО ЖИРА,НО НОГИ ПЕРЕСТАЛИ БОЛЕТЬ ЭТО ТОЧНО))))НОГИ БОЛЕЛИ СИЛЬНО((ПО УТРАМ ,ПОКА НЕ РАСХОЖУСЬ,НЕ МОГУ....БОЛЬ СТОЯЛА(((((РАСХОЖУСЬ,ПОТОМ НЕКОТОРОЕ ВРЕМЯ ПРОЙДЕТ И ОПЯТЬ..........Я СОСЕДКЕ ГОВОРЮ ПОЙДУ Я К ХИРУРГУ ,А ОНА МНЕ..ЖРАТЬ МЕНЬШЕ НАДО И НОГИ НЕ БУДУТ БОЛЕТЬ,и я задумалась и ужаснулась до чего я себя довела,,лучше поздно чем никогда))

мне так же сказала соседка, когда я ей пожаловалась на боль в ногах, тебе-говорит-килограмм 20 надо скинуть...я сначала удивилась, чего так много...а так и есть...
облегчение конечно очень ощутимо...

Натуль пойду я спатки,завтра в 6 ч вставать))))) до завтра))))

Добавлено спустя 3 минуты 19 секунд:
ДРУЗЬЯ СПОКОЙНОЙ НОЧИ))))))

natali_0909_

Ничего себе, это же ты сбрасывала больше 9 кг в месяц... Очень сложно для организма... Вроде, говорят, что нормальное ненапряжное похудение - не больше 4 кг в месяц... Хотя я тебя понимаю: хочется же побыстрее, да побольше... Сама вон гонюсь... Правда, поставила цель: дойти до 60, а потом - на умеренное похудение и спорт-спорт-спорт

ната 1970

При большом весе суставы страдают в первую очередь. А ты скоро будешь бегать как легкоалетка . Сколько тут осталось

Спокойной ночки!

ната 1970
Привет!

Яичный белок тебе в помощь.
Я из него делаю белковый омлет в микроволновке (белок + немного молока и соль) или салат делаю (яичный белок+тунец из банки), а ещё я его иногда в бульон куриный добавляю (взбиваю белок в чашечке и тонкой струйкой в кипящий бульон выливаю, помешивая).

ДЕВОЧКИ СПАСИБО И ДОБРОЕ УТРО)))))))))))))))))))))))))) сегодня на весах 87.4))))))))))))бегу,бегу в бассейн))всех чмульки,увидимся))

anastasia_diz
это ты много взяла, я 35кг за 6 мес. скинула...первый был 8кг, а потом по 7 ,6 и т.д...и дохудела до 55кг...но это было в прошлом, надо жить настоящим, но не забывать прошлых ошибок, чтобы учиться на них...
ната 1970
доброе утро!!!удачно поплавать...