Доброе утро)) ВОт--вот вчера поела рыбки соленой опять, потом отчего-то решила провести день отдыха вот и привес, да еще какой! 600 грамм. Ну ничего, отбодаемся!
Приятного дня!

Приветик! Я не могла быть с вами- не было интернета 4 дня!! Считала калориии на глаз 2 дня, а потом воооообще не считала - ела много . Боюсь становиться на весы, по одежде вижу утольщения по всему телу.
НО сегодня была на первой трени в тренажерке. Тренер меня помучала сегодня. Вся программа записана на лестке - я ее не запомнила с первого раза. Болит уже сейчас (прошло 2 часа после тренировки) все. Боль не сильная, приятственная.
Сейчас почитаю, что творилось у тебя, Юля, без меня

Добавлено спустя 6 минут 22 секунды:
Юль, ты написала Думаешь соблюдать пост?

У меня па постной пищи не получалось снижать вес. Хотя калории считала и держала коридор - не получалось

Ураа! Ирина здесь)) Привет))
Да, тяжело, я понимаю, на глаз определять количество калорий, но не беда, все же так мало по времени и потом, может просто "у страха глаза велики?"

Да, я буду пробовать соблюдать пост.
У меня так интересно сейчас получается - с утра завтракаю блинами (!) а потом стараюсь как-нить воздерживаться. От мяса уже отказалась. Вчера гости были, так выпила немного ликера и блинов поела вечером. Ну чем же еще угощать на Масленицу))
Я пробовала уже поститься и раньше, я теряла вес. Не много конечно. Вот в прошлом году за три первых недели поста сбросила пять кг, а потом курить бросила, и пошла круговерть. Помню свой первый пост, тоже на Великий начала поститься. Я сбросила килограмм 10 тогда. Но все же пост это не диета))
Я тут промерялась опять вчера, и у меня есть некоторое снижение объемов, это касается ОГ. Я говорю - у меня начинает сползать как-то сверху. Вначале из-за щек видеть начала (шучу ) а теперь вот стратегические размеры начали уменьшаться. Когда дело до копенгагена дойдет?? Очень уж хочется)))

Доброе утро))
Ах! У меня опять прибавилось. Вчера прогулялась и сходила в зал. Сожгла где-то вместе 700 калорий. Потом ела правда много и ее, картошку.. Совсем не диетическое блюдо. Но люблю я картошку с рыбкой. Да плюс эти блины утренние! Да варенье. Нууу это я не стройнею, а непонятно чем занимаюсь. ВОт как раз мышцы и развиваю. Но ничего, пост уже совсем скоро.
Да, и я опять пила мало воды!

Приветик!
Юля, ты так рано встаешь! Тоже хочу так.
Счастливая, ты настроилась постничать Может и я попробую. но я поняла, что сбалансировать БЖУ сложно во время поста. Поделись, как кушаешь, когда постничаешь?
ООООООО, у меня ломка после силовой трени. Ягодицы, мышцы на спине, руках...это там,где ооочееень чувствуется. Смогу ли втянуться? В зале не много народу, в основном сильный пол- молодежь.
А за дни без точного подсчета и дней позволения себе гадостей (торт, кукурузные палочки и еда после работы большими порциями, хоть и полезная) -на весах сегодня 76 А всего то 4 дня!!??? +2кг. Не буду паниковать, а пойду сегодня в зал

Ирочка, как говорит Карлсон - "Спокойствие, только спокойствие!"
Мне эта дамочка, консультурующая меня несколько раз повторяла что много воды задерживается в определенные периоды у женщин. Да еще если солененького поела, вот и результат. Не будем нервничать, все хорошо, все происходит так, как должно происходить для нашего же блага! Зато потом как будет отвес, просто загляденье.
Я тебе даже тихонько завидую - у меня мышцы после трени не болят. Значит сама себя жалею, неправильно тренируюсь.
А про постную пищу буду по ходу действия писать.

Спасибо, Юль, большущие! Без тебя мне бы в 100раз труднее было переживать такое гадство- отбросило меня опять назад.
Сегодня питаюсь по строгому плану: сейчас опять есть буду (третий раз уже...Угли только сложные и в первой половине приемущественно. Усе по науке про жиры страшно рассказывать- подключаю льняное масло. говорят жутко полезное ( в салат по 5 гр.)
У меня выходной, поэтому все силы брошу на себя! Хочу почитать про силовые трени и сравнить свою программу с другими.
Хорошего дня и замечательного настроения!!!

Спасибо за добрые слова и пожелания))) Тоже приятного и плодотворного дня!
А у меня сегодня уборка по плану и все такое...

Юль, как уборка? У меня полдник по расписанию Вот надоело есть, а надо, надо...
уборка у меня тоже была (маленькая, такая локальная). И в зал пойти не получится - муж в командировку отправляется, только что сказал, надо собрать и проводить.
Хорошего вечера!